Краса і Здоров'я Любов і відносини

Як навчитися прощати

Спілкування між людьми - непростий процес, який не обходиться без сварок і суперечок і дуже часто, з різних причин, люди ображаються на інших. Так вже влаштована людина, що він може образитися і пронести через усе життя образу на того, хто навіть не заслуговує уваги. Нерідко людина ображається на інших з-за своїх внутрішніх проблем, з якими не може впоратися, перекладаючи відповідальність за свою біль на інших. Але образа - це почуття, яке руйнує стосунки між людьми, завдаючи шкоди не тільки тому, хто образив, але і того, хто образився. Якщо Ви хочете позбавитися від негативних емоцій, звільнити місце для нових прекрасних подій і зустрічей, зберегти здоров'я, то настала пора навчитися прощати. Пропонуємо Вам кілька способів, як навчитися прощати.

Як навчитися прощати образу

Щоб було легше пробачити людину, подумайте, що його штовхнуло на те, щоб вчинити саме так, а не інакше, навіщо він образив Вас. Може він зовсім не хотів цього, просто з-за своєї чутливості Ви звикли сприймати надто гостро. Адже якщо в думках людини не було злого умислу, і він не так добре Вас знає, а його виховання залишає бажати кращого, явно, що він не думав Вас ображати. Його єдиною проблемою залишається невміння вести себе, егоїстичність і черствість, яка не дозволяє подумати, що він може когось образити. Якщо Ви образилися на такого представника людського роду, то обмежте з ним спілкування, більше не перетинаючись. Замість виношування в глибині душі помсти або певних побажань в його бік, попрацюйте над собою, підвищивши власну самооцінку і навчившись любити себе.

Життя довге і якщо Ви будете ображатися на необдумані вчинки інших, які крім неприємних хвилин не принесли ніяких проблем, то Ваше життя перетвориться на боротьбу з вітряними млинами. Людей не можна виправити, особливо тих, з ким зустрічаєтеся випадково або дуже рідко. Навіщо ж впускати їх у своє життя, ображаючись на них за те, що вони невдало пожартували у Вашій присутності, наступили на ногу або неввічливо вчинили по відношенню до Вас. Не витрачайте сили на обговорення їх моральних якостей. Намагайтеся поставитися до зустрічі з ними як до прикрого непорозуміння, про який не варто і згадувати.

Інша справа, якщо образив близька людина, з яким Ви довіряли. Проаналізуйте, чому він міг так вчинити, чи немає в цьому Вашої вини, не упустили Ви щось з виду. Зрештою, може у нього в житті настали важкі часи, і він був змушений зробити так. Немає ідеальних людей і не можна сказати, як би Ви вчинили в точно такій же ситуації. Звичайно, це не означає, що потрібно продовжувати спілкування з ним далі, наче нічого не сталося, якщо його зрада спричинило за собою серйозні проблеми. Просто не витрачайте час на образу і злість, а вирішити виниклі проблеми і назавжди викресліть його зі свого життя. Не дарма ж існує приказка: «один Раз солгавший, збреше ще раз». Убезпечте себе від проблем, які він може знову принести у Ваше життя, це стане кращим рецептом боротьби з образою, яка крім переживань і страждань не принесе нічого. Знайте, саме Ваші образи, ненависть і погані почуття до людини породжують саме у Вас серйозні захворювання і проблеми. Відпустіть цієї людини назавжди і йдіть своїм шляхом.

Якщо ж близька людина образив словом, не варто поспішати з висновками. Може ці слова прозвучали не з метою образити або принизити Вас, а як крик душі про те, що своїми діями або словами Ви зробили йому дуже боляче. Дуже часто, коли люди починають згадувати минулі образи або ображати, вони намагаються завдати ту ж біль, що отримали від іншого. Тому спочатку подумайте, чи все Ви зробили правильно, перш ніж звинувачувати іншого в тому, в чому може бути винні самі. У будь-якому випадку намагайтеся завжди подивитися на ситуацію очима людини, який образив, і тоді Ви можете здивуватися, побачивши все з абсолютно іншого боку. Спробуйте стати спостерігачем, подивитися на ситуацію з боку зацікавленого людини, цілком можливо, все так вже і страшно і на його місці вчинили б так само. Не будьте егоїстичними, намагайтеся частіше ставити себе на місце іншої людини.

Якщо ж дійсно Вас незаслужено образили, не відмовляйте людині, якщо він просить пробачення. Сам факт, що він кається, заслуговує поваги, як говориться: «Повинну голову меч не січе». Дуже часто, коли чоловік оступився і був прощений, він неодмінно стає краще і більше ніколи не здійснює колишніх помилок. Ніколи не беріть на себе роль судді, краще проявіть милосердя і співчуття, які обов'язково повинні бути в кожній Людині з великої літери.

Попросити вибачення можуть далеко не всі. Для багатьох факт визнання своєї помилки і неправильних вчинків схоже на приниження і визнання себе слабше інших. Ось саме це неправильна життєва позиція, нав'язана нам ще в школі, що є люди краще, а гірше, неважливо, в чому і де, і винна в тому, що людина не вчиться на своїх помилках. Він просто не хоче визнавати, і навіть якщо спробувати пояснити, що своїми словами і вчинками він ображає Вас, він знайде тисячу причин, які його виправдовують.

Навчитися прощати людину нелегко, це складний і болісний процес, який вимагає кардинально переглянути своє ставлення до життя. Для цього потрібно відмовитися від звички ставитися до людей, поділяючи їх на переможців і невдах. Кожен заслуговує поваги, поки не переступає межу людяності, завдаючи болю тваринам і людям. Всі інші гідні поваги, незважаючи на те, яку посаду займають або скільки грошей заробляють. Прощаючи того, хто образив, Ви самі стаєте чистішим душею, вносячи в цей світ доброту і співчуття. Кожен може помилитися, немає ідеальних людей, які можуть сказати, що правильно, а що ні, все в цьому світі відносно. Кожна людина розглядає відбувається щодо себе коханого. Навіщо витрачати свою енергію на непотрібні руйнівні емоції, завдаючи собі ще більшу біль.

Як прощати людини

• Якщо важко пробачити людину, хоча розумом Ви розумієте, що це потрібно зробити не тільки для нього, але і для себе, домовтеся, щоб він заслужив Ваше прощення. Особливо це актуально, якщо він завдав матеріальної шкоди, обмовив або ввів в оману, що призвело до сумних наслідків.
• Не поспішайте звинувачувати людину у всіх смертних гріхах. Краще відпочиньте, займаючись іншими справами, і заспокойтеся. Якщо є можливість, здійсніть прогулянку або поплавати. Фізичні вправи допомагають позбавитися від гніву, який виникає одразу після будь-якої негативної ситуації. Коли Ви згадайте про те, що сталося, може ситуація вже не буде здаватися такою серйозною. Не варто нехтувати цією порадою, тим, хто ображається занадто часто із-за неправильно сказаної фрази або мимохідь кинутого погляду.
• Коли кривдником став близька людина, відразу ж згадайте про те хороше, що пов'язує Вас. На жаль, дуже часто люди гостріше реагують на негатив, ніж на вчинене добро. Якщо людина означає для Вас дуже багато, не поспішайте розірвати з ним стосунки. Краще в спокійній обстановці обговоріть подію і тоді все встане на свої місця. Адже дуже часто нас можуть образити навіть найближчі люди на землі: батьки або кохана людина.
• Нерідко близькі можуть образити, сказавши в запалі сварки неприємні слова. Не варто злитися на них і лаятися. Частіше всього це не спроба Вас зачепити і вказати на недоліки, а відповідна реакція на Ваші слова або вчинки, які їм могли здатися занадто легковажними. Тому краще спробуйте з'ясувати справжню причину розбіжностей, ніж бути скривдженим і незрозумілим, тими, кому Ви дороги.
• Тим більше не варто ображатися на коханого чоловіка, якщо він просто невдало пожартував. Наодинці скажіть йому, що Вам було неприємно і попросіть більше так не вести. Молодий чоловік, який любить, обов'язково прислухається. Не варто влаштовувати сварки в присутності інших людей, навіть якщо чоловік був неправий. Це не допоможе Вам добитися вибачень, а тільки піділлє масла у вогонь. Чоловіки дуже гостро реагують на думку оточуючих і не терплять, коли їх обговорюють на очах інших. Так і визнавати свої помилки вони теж не поспішають, вважаючи це ознакою слабкості. Тому, якщо з'ясовуючи з ним постійно відносини наодинці, Ви не можете виправити ситуацію, краще розлучіться. По-справжньому люблячий чоловік ніколи не образить свою кохану жінку.

Як би не було важко, прощення - то без чого не можна прожити повноцінне і щасливе життя. Неважливо кого прощати, ворогів, близьких або себе, без серйозної роботи над собою тут не обійтися, адже не так просто позбутися від сильної образи і болю, яку заподіяли. Навчитися прощати можна, якщо зрозуміти, що тим самим Ви позбавляєтеся від важкого вантажу, що заважає Вам стати щасливою і отруює кожний день Вашого життя. Відпускаючи образу, Ви станете спокійніше і щасливіше, так як тепер знаєте, що все в цьому житті у Ваших руках.

Автор: Юлія Устабаши
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Теги: як навчитися прощати, здоров'я