Як позбутися ревнощів

Любов змушує людину відчувати почуття ревнощів. Хто-то не сильно і час від часу ревнує іншої людини, коли дійсно є привід, а хтось просто страждає від ревнощів кожну секунду, підозрюючи, що коханий зраджує. Як в тому і іншому випадку, перш ніж дати волю почуттям ревнощів, потрібно пам'ятати, що справжня любов не сприймає кайданів і в ній не повинно бути місця ревнощів. Любов - це не власницьке почуття, це подарунок іншій людині вашої довіри, турботи і уваги. А прояв ревнощів - це прояв недовіри і неповаги до людини, якого ви любите. Але що ж робити, якщо борошна недовіри просто спалюють зсередини, як позбутися від ревнощів, яка руйнує здоров'я і всю радість відносин.

Причини ревнощів

Причини ревнощів приховані десь глибоко всередині кожного. Це прояв власницького почуття, яке найбільше притаманна чоловікам. Але буває, що й жінки страждають від нього не менше. Існує кілька причин, які провокують напад ревнощів. Якщо рішення будь-якої проблеми починається з виявлення її причин, варто дізнатися і про те, чому хтось дуже ревнивий, а хтось вміє довіряти коханому. До основних причин, які роблять людину ревнивим, відносяться:

Глибоко прихована невпевненість у собі, яка проявляє себе в нападах ревнощів
Невпевненість в людині, яка поруч. Якісь його вчинки в минулому, неприйнятні для відносин або прояв неповаги
Минулий досвід, коли близька людина змінювала

Схильність до зради самого людини. Він судить по собі і інших людей
Невіра в те, що дівчина гідна любові
Приклад батьків
Недолік уваги з боку коханого. Пошук причин цього не в тому, що для нього це нормально, а в тому, що вільний час чоловік проводить з іншою жінкою.

Як позбутися від почуття ревнощів

Якщо ви ніколи раніше не помічали за собою, що починаєте ревнувати чоловіка, а зараз ревнощі просто з'їдає вас зсередини, необхідно знайти причину її виникнення. Постарайтеся уважно без емоцій, немов з боку, проаналізувати, які його вчинки могли викликати у вас почуття. Може це викликано якимись вашими діями, які спровокували охолодження з його боку, чи ви перестали спілкуватися як раніше, і він воліє проводити час на роботі або з друзями. Кращим варіантом, але найскладнішим, буде поговорити з чоловіком про те, що його зараз не влаштовує у відносинах. Так ви зможете дізнатися, що йому не подобається у вашій поведінці або зовнішності, що викликає у нього дискомфорт. Але при цьому вам доведеться стримувати себе, щоб не обсипати градом претензій чоловіка, сказавши, що ти сам винен. Якщо ви зважитеся на відверту розмову, то наберіться філософського спокою і поставтеся до критики з вдячністю. Адже рідко який чоловік захоче відкрито сказати дружині, що він до неї так звик, що йому щось у ній перестало подобатися. Тому, якщо ви хочете налагодити стосунки і повернути колишні почуття, послухайте слова чоловіка, ніхто краще за нього самого не допоможе вам знайти джерело ревнощів. Змінивши щось в собі, ви знову відчуєте любов з його боку і подяку за те, що досі любите його і намагаєтеся робити їй приємне. І від ревнощів не залишиться і сліду. У такому випадку вона зіграє роль сигналу, що необхідно переходити на новий етап відносин, а не чекати, поки любов так і зникне під тягарем щоденних життєвих турбот.

Якщо ревнощі викликана плітками подруг, знайомих або їх недоречними припущеннями, то перш ніж висувати чоловікові претензії, подумайте, чим викликані ці плітки. Якщо чесно, то не всі подруги радіють, що у вас такий хороший чоловік, особливо, якщо вони самі нещасні в любові або самотні. Справжня подруга ніколи не буде обговорювати вашого чоловіка або втручатися у відносини, вона може тільки мовчки вислухати, якщо ви самі вирішите поділитися з нею переживаннями і дати якусь пораду, якщо попросите. Якщо ж періодично вона розповідає вам про те, що ваш чоловік приділяє увагу іншій жінці, то попросіть її цього не робити, а ще краще виключіть зі свого кола спілкування. Вона може бажати вам добра, відкривши очі, але тим самим, навпаки заподіюючи біль, або, що ще гірше, бажаючи внести у ваші відносини розлад, тому що їй подобається ваш чоловік. Дізнатися мотиви вчинку людини досить складно, тому ніколи не слухайте, що вам говорять про улюбленому чоловікові. Ваше завдання підтримувати в сім'ї прекрасні взаємини, а не вносити нервозність і підозрілість, неважливо вона підкріплена фактами чи ні.

3 поради американських психологів як позбутися ревнощів

Якщо ви бачите, що чоловік звертає увагу на інших жінок, замість скандалу, подумайте, що привернуло його увагу. Постарайтеся дати йому те, що приваблює в інших: стиль, фігура, поведінку. Проявіть турботу, увагу і ласку, здивуєте його.

Займайтеся саморозвитком. Постійно покращуйте інтелектуальний рівень, стежте за собою, займіться тим, що цікаво вашому чоловікові.
Не можете впоратися з ревнощами, зверніться за допомогою до психолога. Він допоможе знайти приховані причини постійно виникає ревнощів. Якщо залишити все як є, то постійні спалахи призведуть до погіршення відносин та розставання з коханим.

Що допоможе назавжди позбутися від ревнощів

Від ревнощів потрібно неодмінно позбавлятися в незалежності від того, має вона під собою підставу чи ні. Якщо вона викликана дійсно об'єктивними причинами, то краще зробіть кроки з повернення коханої у сім'ю, а не влаштовуйте скандали. Якщо ж не можете простити його, просто розлучіться, не мучачи душу зайвими переживаннями і болем.

Першим мотивом позбутися від почуття ревнощів повинно стати розуміння того, що безпідставними підозрами ви руйнуєте відносини, проявляєте неповагу і недовіра до чоловіка. Якщо він дійсно змінює, виправити ви вже нічого не зможете, тільки завдати собі біль, вирішуючи пробачити чи розлучитися, а якщо він чесний - викликати біль йому і викличете невдоволення необґрунтованим і образливою поведінкою.

Якщо ви хочете бути з цим чоловіком поруч, то ваше завдання, не розпалювати почуття ревнощів, а при її появі намагатися проявити жіночу хитрість і винахідливість. Здивуйте коханого гарним зовнішнім виглядом, загадковим вечірнім стрипдансем, приготуйте смачну вечерю. Зробіть все для того, щоб знову відчути його любов і захоплення. І ви самі здивуєтеся, як швидко зникає ревнощі, взамін якої приходить відчуття щастя від того, що кохана людина поруч.

Як швидко впоратися з ревнощами

Як тільки відчули напад ревнощів, зупиніться і трохи подихайте. Після чого ви зможете спокійно подумати про причини її появи. Якщо ви не застали коханої людини з іншої жінки у недвозначному положенні, то всі інші доводи - оманливі. Тому перед тим, як дати волю почуттям, згадайте, що занадто часті необґрунтовані претензії можуть йому набриднути, і він кине вас або вирішить, що вже краще вислуховувати їх за те, що робив, чим просто так.

Не потрібно тримати переживання і в собі, тому що будь-яка людина, а тим більше чоловік, який вас любить, обов'язково помітить, що ви чимось незадоволені. І йому набридне постійно відчувати, що він у чомусь винен, навіть не здогадуючись. Якщо ви не хочете розриву, постарайтеся позбутися від ревнощів швидко, поки улюблений нічого не помітив. Єдине, один раз ви можете сказати йому, що відчуваєте почуття ревнощів, і він обов'язково заспокоїть вас, але не варто так робити постійно. Постійні виправдання поведінки можуть викликати гнів до того, хто в чомусь звинувачує.

Ревнощі не тільки стає джерелом непорозумінь та розбіжностей у парі, але і негативно впливає на психіку людини. Вона повільно отруює все хороше, що є між двома закоханими. Справжня любов не прив'язує до себе, вона залишає людині свободу і право вибору. Коханий, який любить, не дає приводу ревнувати, оберігаючи кохану від неприємних емоцій, а дівчина завжди повинна довіряти коханому чоловікові. Щоб впоратися з ревнощами, потрібно навчитися любити себе, підвищити самооцінку і зрозуміти, що ви гідні любові, і той, хто повинен бути поруч з вами ніколи не дасть приводу засумніватися в своїй любові і вірності. Забудьте про ревнощі і насолоджуйтесь щастям бути разом з коханою людиною.

Автор: Юлія Устабаши
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Любов і секс
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я