Чому ми сумуємо? Гармонійна особистість: складові. Чого ви хочете від життя. Вибір заняття: як визначити, до чого лежить душа

Чому ми сумуємо?

Ви успішна, благополучна, що відбулася в житті жінка. У вас є все: прекрасна сім'я, люблячий і уважний чоловік, чудові діти, високооплачувана робота і кар'єра. Ваші рідні, друзі та знайомі вважають вас щасливою і успішною, а деякі навіть заздрять. І начебто все добре, але чомусь все частіше накочує безпричинна (як здається) нудьга...

Може здатися, що така жінка занадто розпещена благополучній і розміреним життям, і вже сама не знає, що їй потрібно. Можливо, друге твердження і вірно, але от перше - навряд чи. Розпещеність тут ні при чому - навпаки, тягар обов'язків, пов'язаних з різними соціальними ролями, настільки важкий, що зовсім не залишається місця для свого «Я», своїх, суто особистих інтересів і прагнень.

Куди не глянь - усюди необхідний самоконтроль, відповідальність, ви всім і завжди мають (не в сенсі грошей), і без вас ніде не обійдуться. Все, що вам доводиться робити, зазвичай асоціюється зі словом «треба», і дуже рідко - з поняттям «я хочу». Начебто ніхто особливо і не змушує, але вам чомусь доводиться приносити свої особисті інтереси в жертву роботи, сім'ї, оточуючим, рідним і близьким.

Чому ми так себе ведемо? Хто або що змушує нас це робити? Загалом-то, ніхто. Вся справа в установках і правила, неписаних нормах суспільного життя.

Починається це, як правило, з виховання: батьки, потім школа, робота, оточення, суспільство. Ми несвідомо засвоїли, що і як повинно бути за нормами і законами суспільства, але не замислюємося про те, хто ці норми взагалі встановив. Треба присвятити себе родині, треба будувати успішну кар'єру, треба довести собі і оточуючим, що я можу, треба, треба, треба...

Зупиніться. Якщо ви і далі будете нехтувати собою, своєю сутністю і своїми особистими інтересами заради інших, навіть близьких і улюблених людей, ви дуже скоро наскучите не тільки навколишнім, але й самій собі. А там недалеко і до роздумів про сенс життя, про свою нікчемності і нереалізованості, а потім до депресії і нервових зривів. Навіщо і заради чого?

Гармонійна особистість

Психологи виділяють чотири складових гармонійної людської особистості: фізичну, емоційну, інтелектуальну і духовну. Якщо між ними немає рівноваги, то ми починаємо відчувати дискомфорт, потім роздратування, нудьгу і навіть (підсвідомо) приховане небажання жити.

Спробуйте відповісти собі на питання:
Що дано мені від народження?
Якою я стала в процесі життя?
Як треба жити, щоб у всьому відчувати гармонію?

Якщо подумати, то ви, швидше за все, прийдете до чудового висновку: ви народилися розумною і красивою, талановитою і веселою. Чому ж ви зараз відчуваєте себе зовсім по-іншому: негарною, нецікавою, нудною? Як сталося, що ви дійшли до такого життя?

Чого ви хочете від життя

Спробуйте визначити - що ви хочете? А може, ви просто розучилися хотіти чого-небудь особисто для себе? Є просте вправу, або тест: як тільки ви збираєтеся зробити щось, що вважаєте для себе важливим, уявіть, що вам вже не потрібно цього робити. Тобто, це зробив за вас хтось інший, або взагалі відпала необхідність. Що ви при цьому відчуваєте, тільки чесно?

Якщо полегшення - це важлива справа вам особисто було не потрібно, а якщо співчуття - значить, це ваше. Постарайтеся частіше робити ті речі, які потрібні саме вам.

Вибір заняття: як визначити, до чого лежить душа

Як взагалі можна визначити, до чого в життя лежить душа? До якогось справі або зайняттю? Уявіть таку «картинку»: ви опинилися на безлюдному острові, з групою інших людей. Ну, нехай не на острові, а в окремому просторі, де ваші набуті професійні знання та вміння (як і вміння інших людей) не представляють цінності.

Все треба починати з нуля, заробляти гроші, влаштовувати життя. Що ви будете робити? Може, ви станете готувати, і пропонувати людям свої страви? Або ви станете шити і в'язати? А може бути, почнете писати вірші, музику, співати і розважати оточуючих?

Те заняття, яке ви обрали б у такій ситуації, і є ваш справжній талант, навіть якщо ви раніше про це не замислювалися. Це справа ніколи вам не набридне.

Але іноді буває так, що не хочеться займатися навіть улюбленою справою. В цьому випадку слід не те щоб змусити себе, але спробувати взятися за справу без особливого бажання, просто виконуючи дії для досягнення результату. На самому результаті в цей час зосереджуватися не варто. Однак, якщо ви не зупинитеся, то перші результати не змусять себе чекати, і ось тоді вам стане цікаво.

Що стосується розваг, то звичайна прогулянка в парку, навіть якщо вам хочеться її скасувати і залишитися лежати на дивані, обов'язково принесе вам користь, і не тільки в плані фізичного самопочуття.

Не намагайтеся обов'язково пов'язати всі свої заняття з іншими людьми, не намагайтеся, у що б то не стало знайти собі компанію, щоб піти в кіно або фітнес-клуб. Почніть самі, і спробуйте зануритися в те чи інше заняття повністю - тоді ви станете цікаві не тільки собі, але й іншим.

Тим не менш, підпорядковувати своє життя інтересам інших, навіть близьких і улюблених людей, членів сім'ї та друзів, не варто, особливо на шкоду своїм власним інтересам. Неважливо, скільки вам зараз років: ваше справжнє життя почнеться тільки тоді, коли ви побачите і відчуєте себе, свою сутність, а не тільки свої соціальні ролі та зобов'язання.

Хоча іноді буває і так, що жінки неусвідомлено подобається перебувати в стані, близькому до депресії. Як ні парадоксально, але таке положення може бути психологічно вигідним, особливо коли оточуючі постійно проявляють увагу і стурбованість по відношенню до вас, ставлять співчутливі питання, цікавляться вашим самопочуттям і настроєм, прагнуть підтримати і заспокоїти.

Якщо в глибині душі вам дійсно подобається такий стан речей, то можна нудьгувати і далі. Тільки тоді не варто звинувачувати в усьому свого оточення і не піддаються контролю обставини...
Вибір за вами.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я