Звукотерапія - лікування звуком. Вплив звуку на здоров'я людини. Дія звуку на організм людини. Спів для здоров'я: співати корисно!

Звукотерапія - лікування звуком

Наш світ прекрасний. Але він би не був таким без численних звуків, які нас постійно переслідують. Ці звуки іноді дуже сильно відрізняються один від одного. Всі звуки можна розділити на ті, які непомірно дратують і навпаки ті, які подобаються і до того ж навіть корисні.

Категоричного поділу звуків на неприємні і приємні виявляється, не існує. Та й подумайте самі - всі люди різні зі свої ми уподобаннями. Припустимо один просто в захваті від прослуховування класичної музики, при прослуховуванні якої він стає більш спокійним, іншим же людині дана музика може не подобатися або навіть дратувати, зате важкі композиції, наприклад, рок-метал, навпаки, приводять у норму і дозволяють жити і діяти у звичному темпі.

Іноді реакція на одні й ті ж звуки у одного і того ж людини може бути різна. Великою мірою реакція на звуки залежить від конкретної ситуації, від інтенсивності того чи іншого звуку, а ще й від настрою слухача. Наведемо такий приклад, будується ваш майбутній будинок, в який просто не терпиться виїхати. Будівельні роботи обов'язково супроводжуються шумом, але він вас не турбує, так як будується саме ваш будинок. Якщо б роботи по будівництву затіяв, хто-небудь інший, і ви б чули ці шуми, соре все це дратувало.

Дія звуку на організм людини

Люди стали помічати дію тих або інших звуків на людину і його організм, в загальному. Поступово ці знання збиралися і систематизувалися. Їх ще й зараз не так вже й багато, але достатньо для того, щоб звукотерапія стала вважатися окремим напрямком у медицині, хоча ще і малодослідженим.

Під час програвання музики утворюються невидимі для ока людини частотні коливання. Виникають вібрації своєрідно впливають на внутрішні органи людини і можуть змушувати працювати практично всі механізми вищої нервової діяльності. Реакції, викликані звуком, позитивно впливають на здоров'я людини, в результаті він одужує набагато швидше.

Зараз вже фахівці впевнені в тому, що конкретна нота позитивно впливає на певний орган або допомагає в лікуванні конкретної хвороби. Ось, наприклад, верхня частота ноти фа сприяє швидкому виведенню токсичних речовин.

У тибетській медицині прийнято поєднувати звукотерапию з масажем. Прихильники даного методу лікування останнім часом почали використовувати тибетські «співаючі» чаші. Ці чаші виготовляються із сплавів металів. В результаті дані чаші, використовувані в Тибеті для медитацій, дозволяють отримати дивовижні звуки, які неможливо почути від будь-яких інших музичних інструментів. При використанні даних «співаючих» чаш, їх встановлюють на хворого, а потім за допомогою соснових або палисандровых паличок намагаються витягти з них звуки. Дані маніпуляції приводять до появи вібрацій. Ці ж вібрації, в свою чергу, через органи слуху діють на внутрішні органи пацієнта.

Вплив звуку на здоров'я людини

Позитивний вплив звукових хвиль на організм людей вже доведено науково.

Чому часто можна почути музику в кабінеті у стоматолога або іншого лікаря? Все просто, музика - це своєрідні ліки, а точніше заспокійливе. Приймати такі ліки можна без рецепта і де завгодно. Слід сказати, що точно не встановлено яку музику варто слухати кожен повинен вибрати те, що подобається саме йому. При прослуховуванні слід тільки стежити за темпом композицій, їх ритмом і силою звучання - нічого з цього не повинно вносити негатив, музика повинна розслабляти і доставляти задоволення.

Від темпу звучання музики буде залежати ваш стан. Якщо композиції більш спокійні - людина розслабляється, в більшості випадків засинає. Якщо ж музика навпаки швидка - з'являється бажання потанцювати, відчувається прилив нових сил.

Спів для здоров'я: корисно співати

Ви любите співати? Співайте на здоров'я. І правда на здоров'я, адже голос так само є звуком. Співати для себе можна в той час коли навколишні звуки дуже сильно дратують, а позбавитися від них не можна. А от свій власний голос швидше свого зможе трохи заспокоїти, особливо якщо з губ будуть зриватися звук улюблених пісеньок або просто музичних мотивів.

До речі під час співу доводиться трохи напружити свої легені - набирати в них якомога більшу кількість повітря, внаслідок цього розвіюється сонливість, зникає втома, стає легше сконцентруватися на завданні.

Звукотерапія - частина медицини, яка ще й сама ділиться на кілька складових. Звуки природи є однією з цих складових. Якщо є можливість, слід більше часу проводити на свіжому повітрі поряд з природою. Однак така можливість є не у кожного. В цьому випадку слід просто придбати собі диск зі звуками природи. Ось прийшли додому, включили «природний» диск, закрили очі і... насправді опинилися десь на березі моря, чи на лісовій галявині, або ж на березі прекрасної річечки... загалом, у кого яка фантазія. Пройде всього кілька хвилин і відразу стане легше, відчується розслабленість, знову захочеться жити і творити.

Непогано б ще під приємні звуки і порухатися, збагативши, таким чином, свій організм киснем. Можна зробити зарядку, можна пробігтися, а можна просто потанцювати під енергійну музику - головне пам'ятати про те, що і музика, і рухи повинні приносити задоволення, інакше всі старання виявляться марними.

Автор: Асланян Олександра
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я