Лунатизм. Як ведуть себе сновиди. Причини лунатизму і хто йому піддається. Чим небезпечний лунатизм. Як допомогти сновиди

Що таке лунатизм

Наукова назва лунатизму - сомнамбулізм. Цей термін означає снохождение і сноговоріння. Лунатизмом його назвали за сталої думки про зв'язок даного явища з активністю місяця. Ця думка є помилковою, хоча, певний вплив на психіку людей місяць все-таки надавати може.

Сомнамбулізм є достатньо широко поширеним явищем. В усьому світі ним страждає близько 2,5% населення.

Якщо напади лунатизму трапляються регулярно, то необхідно звернутися до лікаря. Важливо пам'ятати, що ходіння уві сні може бути проявом досить серйозних захворювань, наприклад, епілепсії. Якщо ж лунатизм у людини носить випадковий характер, то медична допомога йому не потрібна.

Як ведуть себе сновиди

Сновиди зазвичай під час сну встають з ліжка і починають ходити. Вони можуть здійснювати якісь цілеспрямовані дії і щось говорити. З боку може здатися, що людина знаходиться в стані неспання, однак, це не так. Якщо придивитися, то будуть помітні деякі особливості, властиві сомнамбулі. Руху людини будуть повільними і плавними. Хоча очі сновид відкриті, але вони нічого не сприймають і не чують. Часто їм здається, що вони знаходяться не у себе вдома, а в якомусь іншому місці. Розбудити лунатика практично неможливо. У середньому такі явища можуть спостерігатися пару раз в тиждень.

Не всі сновиди ходять по квартирі. Деякі з них можуть просто сидіти або стояти в ліжку. Інші, навпаки, прагнуть вийти на вулицю, можуть відкрити замок двері і навіть завести машину.

Зазвичай напади лунатизму нетривалі, тривають вони не більш півгодини за ніч. Найчастіше сновида сам повертається в ліжко і продовжує спати. На ранок ці люди абсолютно нічого не пам'ятають про свої нічні пригоди.

Причини лунатизму і хто найбільш схильний до лунатизму

Багато людей вважають, що лунатизм являє собою рідкісну психічну хворобу. Насправді, це не так. Лунатизм є різновидом нервового розладу. Потрібно відзначити, що найбільш схильні до цього розладу діти і підлітки. Серед дорослих сновиди зустрічаються набагато рідше - 1 чоловік на 1000 населення.

Зачіпає ця проблема тільки вразливих людей, які мають певні особливості головного мозку. Вони мають схильністю до утворення вогнищ збудження.

Найкраще такій людині звернутися до лікаря і пройти спеціальне обстеження. Воно обов'язково буде включати в себе і енцефалограму. Швидше за все, діагнозом стане наявність вогнища епілептичної готовності в скроневій частці. У цьому випадку лунатизм може бути ознакою епілепсії. Люди ці зовні справляють враження спокійних і стриманих. Але, насправді, вони дуже емоційні.

Може людина ходити уві сні і тоді, коли у нього висока температура або він просто хронічно не висипається. Лунатизм у дорослих може бути викликаний і сильними стресами. У дітей і підлітків снохождение досить поширене. Згідно з даними наукових досліджень, страждають їм близько 15% дітей. При цьому дитина є психічно здоровим. Найчастіше з віком це проходить.

Виникають напади лунатизму зазвичай в ті моменти, коли дитина переживає із-за чогось. Постійна тривога і призводить до порушень сну і снохождению. Мозку дитини дуже не просто витримати шалений наплив всілякої інформації і вражень. Вночі мозок не відпочиває, а продовжує обробляти інформацію. Однак свідомість дитини при цьому відключається.

Крім того, доведено, що лунатизм може мати і спадковий характер. Якщо обоє батьків схильні сомнамбулизму, то з дуже великою ймовірністю можна припускати його і у дитини. Зовсім не обов'язково, що дитина буде вставати і ходити. Проявляється лунатизм і одиничними рухами рук і ніг. Або дитина може намагатися щось пояснити батькам, про щось наполегливо просити.

Чим небезпечний лунатизм

Сам по собі лунатизм небезпеки для людини не представляє. Однак сновиди під час своїх нічних пригод можуть заподіяти шкоду собі або навіть оточуючим. Близько 25% сновид наносять собі різні ушкодження. Буває, що люди в такому стані можуть навіть випасти з вікна. Деякі сновиди ходять по даху або виходять на вулицю, що теж небезпечно.

Що стосується шкоди для оточуючих, то науці відомі випадки, коли людина в такому стані навіть скоював вбивства. Ясна річ, що після пробудження він абсолютно нічого не пам'ятав, свої дії пояснити не міг.

Потрібно знати, що будити людину під час снохождения не можна. Це може дуже сильно налякати його і навіть завдати серйозну психологічну травму.

Чим можна допомогти сновиди

Насамперед, близькі такої людини повинні подбати про те, щоб вберегти його від різних можливих травм. Рекомендується на вікна спальні поставити міцні решітки. Не можна на підлозі залишати електропроводи, а також скляні предмети. Інакше сновида може серйозно покалічити себе, запнувшись про них.

У випадку тяжких форм лунатизму, страждаючі їм людини можна навіть прив'язувати до ліжка. Потрібно подбати і про те, щоб сновида не зміг відкрити вхідні двері і вийти з дому. Деякі ставлять перед ліжком лунатика таз з водою, потрапивши в який він відразу ж прокидається. Можна класти мокру ганчірку.

Всі ці заходи допоможуть вберегти його від негативних наслідків.

Для дітей фахівці можуть порекомендувати незаплановане пробудження. Цей метод полягає в перериванні циклу сну, щоб запобігти напад лунатизму. Іноді можуть знадобитися і спеціальні препарати.

Дуже корисно перед сном розслабитися, слухаючи приємну спокійну музику. Необхідно слідувати строгому графіку сну і намагатися не порушувати його. Засипати потрібно в повній тиші. Перед сном обов'язково потрібно звільнити сечовий міхур.

Будити сновид можна, а от допомогти йому добратися до ліжка необхідно. Робити це потрібно повільно і спокійно, щоб його не злякати.

Автор: Верещагіна Софія

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я