Ароматерапія: історія, техніка впливу і сучасні методи ароматерапії

Ароматерапія

Ароматерапія - методика, що використовує ефірні масла і фітонциди. Екстракти і масла, отримані з різних рослин, втираються в шкіру або використовуються для інгаляцій. В даний час ароматерапія переживає справжній бум популярності. Цей метод холістичної медицини є предметом досліджень провідних вчених, уваги засобів масової інформації, і, зрозуміло, активно застосовується людьми по всьому світу для лікування і відновлення організму.

Історія ароматерапії

У перекладі з давньогрецької мови ароматерапія означає «лікування запахами». Історія цього напряму нетрадиційної медицини бере початок ще з доісторичних часів. Печерні люди використовували для отримання ароматів свіжі або висушені рослини, а потім - різні концентрати та екстракти. Типовим прикладом ароматерапії в період печерної людини є підпалювання ладану та інших смол. Пізніше володіють ароматичними властивостями рослини стали змішувати з рослинними і тваринними маслами. Такі практики були поширені і в стародавньому Єгипті, і на берегах Середземномор'я.

У новій ері на європейському континенті широке поширення ароматерапія отримала після Хрестових походів. Однак мода на штучні хімічні ліки і косметику, стала наслідком розвитку науки, на довгий час відсунула ароматерапію, як і інші методи холістичної медицини, в тінь.

Новий розквіт ароматерапії в Європі припав на початок XX століття, і пов'язаний він з ім'ям французького хіміка і парфумера Рене Марі Гатефоса, який і запровадив термін «ароматерапія». В період Першої світової війни він використовував в якості дезинфікуючого засобу масло лаванди. Він також займався дослідженнями ефірних олій, в ході яких довів ефективність ароматичних масел порівняно з їх синтетичними замінниками.

Техніка впливу ароматерапії

Доктор Рой Мартіна, експерт в області холістичної медицини описує технологію ароматерапії наступним чином: «Під час сеансу відбувається вплив запахів на організм людини відразу на кількох рівнях: ароматичні масла діють на мозок і організм людини не тільки за допомогою нюху, але і через кровоносну і лімфатичну системи. Вплив ефірних масел протистоїть запальним, вірусних і мікробних процесів. Масла також підвищують енергійність, працездатність, позбавляють людський організм від стресів, нормалізують апетит, сон і в цілому благотворно впливають на нервову систему людини. Головне в процесі лікування або профілактики правильно підібрати необхідні екстракти».

Ефективний вплив ароматерапії на організм можливе у випадку дотримання правил застосування процедур. Ефірні олії мають багатоцільовим впливом на одного і того ж людини. Все залежить від фізичного та емоційного стану людини в конкретний момент: ефірні олії можуть впливати абсолютно протилежним чином. Наприклад, на одну і ту ж системи вони можуть впливати як тонізуюче, так і релаксирующе. Завдання фахівця - визначити оптимальний комплекс процедур в залежності від безлічі факторів.

Сучасні методи ароматерапії

Сьогодні існує величезна кількість різноманітних методів, що використовуються в ароматерапії. Найпопулярнішим методом ароматерапії сьогодні, як і століття тому, є ароматична паличка або пахощі, якими користуються мільйони людей. Причини популярності цього методу досить прості: вони недорогі, зручні в застосуванні, їх використання не вимагає великої кількості зусиль, палички прекрасно поєднуються один з одним і різними засобами ароматерапії.

Іншим поширеним методом є інгаляції з ефірними маслами. Інгаляції поділяють на гарячі (в гарячу воду додаються ефірні масла, і людина дихає походить гарячим пором, накривши голову рушником) і холодні (масло крапають на тканину, пацієнт вдихає пари протягом п'яти-семи хвилин). Існує також технологія так званих аромаламп (в теплу, але не гарячу воду додаються краплі ефірного масла, потім запалюється свічка, гріє воду, і людина вдихає вихідні пари).

Ароматичний масаж - головна послуга, пропонована ароматерапевтическими кабінетами. Фахівець готує суміш, що складається з необхідного ефірного масла і з додаванням масажного крему. Масаж, делающийся із застосуванням цієї консистенції, сприятливо впливає на центральну нервову систему, на дихальну, кровоносну і лімфатичну системи. Часто в процесі лікування або профілактики захворювань курсами приймаються ароматичні ванни. Масло або суміш ефірних масел в процесі приготування ароматичних ванн додається в самий останній момент для того, щоб воно не встигла випаруватися. В процесі прийняття ванни масла миттєво вбираються в шкіру і за кілька секунд проникають у внутрішні органи. В першу чергу в нирки, печінку та легені.

Існують і активно використовуються також компресори з ароматичними маслами, масла використовуються для полоскань і зрошень, розчісування, приймаються всередину, ефірні масла додаються в косметичну продукцію і мн. ін.

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Холістична медицина
Повернутися на початок розділу Здоров'я