|
|
|
Варто худнути? Наслідки схуднення і надмірної вагиВарто худнути, або... схуднення ціною власного здоров'я!
«Ідеальна фігура» - поняття дуже відносне. Ідеал краси - справа суто індивідуальна, і уявлення про нього залежать не тільки від національних традицій, країни, частині світу, але і від часів - століть і навіть десятиліть. Тільки модними були худющі «імпортні» топ-моделі, - а вже стали популярні російські стрункі красуні з пишними формами. Критерії оцінки фігури також дуже різні: у балетмейстера одна точка зору, у тренера по боротьбі - інша, у модельєра - третя, у актриси - четверта і т. д. У нас же, як у медиків, на першому місці в оцінці фігури варто, звичайно ж, здоров'я. Головні показники здоров'я - достатня тривалість життя і відсутність захворювань і порушень та організмі. І якщо людина з «ідеальною фігурою» живе набагато менше, ніж люди з неідеальним вагою, постійно хворіє або погано почувається і виглядає відповідно, навіщо йому гарна фігура? Ні задоволення від життя, ні «краси неземної», ні бажань... Увага! Наслідки схуднення і надмірної вагиПро небезпеку надмірної ваги і ожиріння ми чуємо постійно, вся індустрія оздоровлення спрямована на зниження маси тіла людини. А от щодо шкоди для здоров'я недостатньої ваги говорять і пишуть набагато менше. Але зайва худоба часом небезпечніше, ніж огрядність. Неправильно застосовуються дієти призводять до порушення обміну речовин, зниження працездатності, уповільнення одужання при різних захворюваннях. Худі люди більш схильні до хвороб органів дихання, зокрема до туберкульозу. Недостатній вагу для дівчини і жінки - це катастрофа! Крім відсутності фігури як такої, виникає ще і маса жіночих проблем. Через нестачу ваги порушується робота яєчників, що продукують статеві гормони. А звідси - мізерні місячні або повна їх відсутність, нездатність до дітонародження (безпліддя) або виношування вагітності. Худі жінки, до речі, набагато важче переносять настання клімаксу. Це пов'язано з тим, що жирова тканина, як і яєчники, виробляє естроген, дефіцит яких і обумовлює основні прояви клімаксу. За останніми науковими даними недостатня маса тіла збільшує ризик смерті від серцево-судинних і онкологічних захворювань. Мабуть, не дарма в багатому російській мові слово «схуднути» походить від слова «худо», тобто «погано». Однак, хоча слово «погладшати» і походить від «правильно», надто поправлятися теж не можна, також як і занадто худнути. Ожиріння в наш час, на думку експертів Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), «перетворилася на глобальну епідемію» і представляє серйозну загрозу для громадського здоров'я. У огрядних людей підвищений ризик виникнення таких супутніх захворювань, як гіпертонія, атеросклероз і ішемічна хвороба серця. А різке збільшення кількості хворих на цукровий діабет 2-го типу в останні роки зумовлено саме ожиріння. Ожиріння виводить з ладу ще відносно молодих людей. Адже «букет хвороб», супроводжуючих ожиріння, доповнюють подагра, жовчно-кам'яна хвороба, запальні і обмінні захворювання суглобів (артрити і артроз), деякі онкологічні захворювання (у жінок - рак ендометрію шийки матки, яєчників, молочних залоз, у чоловіків - рак простати; рак прямої кишки - вулиць обох статей), варикозне розширення вен нижніх кінцівок, геморой. Причому чим більший ніс, тим більше ймовірність розвитку супутніх захворювань. Людям з надмірною масою тіла важче знайти роботу (працівники престижних фірм повинні мати певний імідж). Низька самооцінка та депресія - частий < подорожній людей з неідеальною фігурою. Ожиріння має і економічні наслідки». У розвинених країнах сумарні витрати на лікування пацієнтів з ожирінням складають близько 10 % всіх витрат на охорону здоров'я. А про витрати самих пацієнтів ми і не говоримо, вони просто величезні. І не тільки на лікарів, ліки 11 живлення, але і на одяг та взуття, на транспорт і т.д. Сподіваємося, ми переконали вас в тому, що якщо виснаження просто не слід допускати, то з ожирінням потрібно боротися обов'язково? Але саме з ожирінням, а не з двома-трьома зайвими кілограмами ваги. Зверніть увагу, що ідеальна фігура - це не тільки певна, для кожного своя, маса тіла, але і постава, стан шкіри, і хода, і м'язовий рельєф (особливо для чоловіків). Адже можна мати нормальний ніс тіла і при цьому абсолютно не відповідати ідеалу краси. Лікарі б'ють на сполох - псевдонаукові дієти, які обіцяють швидке схуднення, біологічно активні добавки (БАД) до їжі, обіцяють мало не миттєвий і стабільний ефект зниження маси тіла і позбавлення від усіх хвороб, чудодійні апарати з секретним механізмом дії і безліч інших шарлатанських, але здаються переконливими методів контролю ваги - це обман! Повіривши рекламі, дуже легко втратити здоров'я! Разом з тим існують науково доведені і широко апробовані способи творення здорового тіла з ідеальними формами. Це - розумні дієти, дозовані фізичні навантаження, у тому числі спрямовані на формування окремих зон фігури, це - використання спеціальних масажних процедур, психотренінгу і, в деяких випадках, лікарських препаратів, а також хірургічних методів лікування, в тому числі ліпосакції, бандажа шлунка та ін. Зрозуміло, що звичайній людині без медичної освіти надзвичайно складно розібратися в морі інформації про засоби досягнення і підтримки «ідеальної фігури», а пробувати всі рекламовані методи на собі ще й небезпечно. Нехай ця книга, написана найвизначнішими фахівцями Росії, десятки років займаються проблемами здорового способу життя, стане для вас путівником по величезному інформаційному простору і допоможе вам у досягненні гармонії і краси, а значить, і здоров'я! При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова. |