Невдачі в житті. Причини і як позбутися від невдач в житті

На невдачі в житті скаржаться багато людей, і дуже багато вважають себе класичними невдахами без всяких на те підстав. Невдачі дійсно є супутниками більшості людей, в тій чи іншій мірі, проте вважають себе невдахами далеко не всі - різне ставлення до невдач призводить до того, що і якість життя сильно відрізняється - іноді воно діаметрально протилежно.

Психологи сьогодні дуже затребувані, і вони часто проводять масштабні дослідження, намагаючись зрозуміти причини невдач, а також знайти способи позбавлення від них, доступні широкому колу людей - найчастіше цим займаються в західному світі. В результаті одного з таких досліджень були зроблені висновки про них ми тут коротко і розповімо.

Причини невдач у житті

Дуже часто люди відкладають нові починання, сподіваючись на те, що зможуть почати в будь-який момент, і в результаті ніяк не можуть цього зробити. Коли ж вони все-таки щось починають, то виявляють, що твердості характеру у них катастрофічно не вистачає, кидають почату справу і розчаровуються в собі і своїх здібностях зрозуміло, вони «з успіхом» записують себе в невдахи. Не треба сподіватися на те, що вам вистачить рішучості і твердості почати в будь-який момент: починайте зараз - той, у кого є воля, не роздумує, а діє.

Наступна причина невдач в житті - переоцінка своїх сил і можливостей на даний момент. Зрозуміло, людина може досягти в житті всього, що захоче, але до великим цілям, як правило, люди приходять поступово: спочатку треба ставити невеликі цілі, потім більш серйозні, а вже потім - великі і масштабні. Якщо відразу поставити велику мету, не маючи достатньо досвіду і наполегливості (не плутати з упертістю!), і нестися до неї стрімголов, то, швидше за все, ви зазнаєте крах - і знову запишетесь у невдахи, або будете довго «відходити» від серйозних потрясінь.

Дуже груба помилка - продовжувати робити те ж саме, що робили завжди, і спілкуватися з тими ж людьми, які завжди нас оточували. Подумайте: якщо, діючи і спілкуючись подібним чином, ми досягли того, що сьогодні маємо, і ці результати нас не радують, чи варто продовжувати у тому ж дусі і далі? Оточення треба змінити, і перестати робити тільки ті речі, які робили завжди: почніть мислити і діяти по-новому, навіть якщо вам некомфортно, і не налаштовуйтесь на невдачу заздалегідь - просто рухайтеся до мети, не оцінюючи себе, і тоді у вас дуже багато почне виходити як би само собою.

Наступна поширена причина невдач - неправильна мотивація. Більшість людей знають, від чого вони хочуть позбутися, але не мають поняття, чого (а головне - навіщо?) вони хочуть досягти. В результаті люди тікають від проблем, замість того, щоб прагнути до поліпшення якості життя - ось і виходить, що у нас стає більше того, про що ми весь час думаємо і чого будь-якими шляхами хочемо уникнути - тобто, проблем додається. Не треба думати про те, чого ви хочете уникнути - думайте про те, що хочете отримати; не кидайте всі сили на боротьбу з недоліками і шкідливими звичками - вдосконалюйте свої достоїнства, а хороші звички закріплюйте, і подавайте приклад іншим.

Багато людей звинувачують себе в тому, що вони інертні, і для того, щоб почати діяти, їм завжди потрібен стимул. На жаль, ця риса характеру закріплюється легко, а позбутися її важко: таким людям потрібно, щоб їх постійно підганяли, або щось обіцяли взамін на їх дії - в іншому випадку вони не бачать сенсу що-небудь міняти у своєму житті. Великі справи починати важко, але завжди можна ділити їх на декілька малих, і виконувати по черзі - коли з'являться перші позитивні результати, з'явиться стимул до руху вперед.

Важливий момент: більшість життєвих ситуацій завжди викликають у нас одну і ту ж реакцію, відкидаючи нас назад, і руйнуючи все, чого ми досягаємо з таким трудом. Наприклад, ми домовилися про важливу зустріч, від якої (як ми вважаємо), залежить успіх у якійсь справі, а людина на неї не прийшов, а потім взагалі відмовився спілкуватися з нами на цю тему. Реакція зазвичай буває стандартною: ми починаємо звинувачувати людину, а заодно і себе - за те, що «занадто довірливі». Перестаньте повністю перекладати на інших відповідальність за свої невдачі, і не реагуйте на події, як собака Павлова - це дуже заважає жити. На відміну від тварин, ми маємо не тільки умовними рефлексами, але і свідомістю, і можемо самі вирішувати, як нам реагувати на ту чи іншу ситуацію - наш успіх залежить не від дій оточуючих людей, а від нашої реакції на них.

Ще одна причина частих невдач - схильність надавати велике значення володіння інформацією і знаннями. Є багато людей, які володіють величезними запасами знань, але при цьому у них немає успіху в жодній із сфер життя: ні в особистій сфері, ні в сфері здоров'я або кар'єри - володіння інформацією без конкретних дій часто призводить до депресії. Здобувайте знання поступово, і відразу ж їх використовувати, виконуючи найпростіші дії - так ви почнете отримувати досвід, який може виявитися безцінним.

Нечітка і нечітка постановка цілей - наступна причина невдач, і цю помилку теж здійснює переважна більшість людей. Це з тої ж області, що і неправильна мотивація, і напевно всі чули такі формулювання: «хочу багато грошей», «хочу бути здоровим», «хочу поїхати куди-небудь», або - (класичний приклад «розмитості»!) «хочу нормального життя». Нормальної - це який? Тому і результати виходять більш ніж розмитими, а точніше - ніякими, і людина вирішує, що його цілі недосяжні й нереальні. Поставте маленьку, але чітку мету: наприклад, щоранку випивати склянку свіжого соку, кожен день гуляти не менше години, і зробіть це - так ви зрозумієте, що конкретність є важливою умовою досягнення успіху.

Як позбутися від невдач в житті

Можна ще довго перераховувати причини переслідують нас невдач, але більшість фахівців поки виділяють саме ці, але ми і самі можемо навчитися бачити, що заважає нам жити і бути успішними.

Навчіться аналізувати події не з точки зору своїх рефлексів і навичок, а з позиції стороннього спостерігача - це не так складно, як здається. Суб'єктивна думка - це справжнісінький гальма, якщо воно випливає з негативного сприйняття ситуації: 99% людей відчують себе нещасними, якщо їх не візьмуть на певну роботу або звільнять, та лише 1% побачить у цьому нові вигідні можливості - ось цей самий відсоток і досягне в житті успіху, незважаючи ні на що.

Дивіться на світ як можна ширше. Якщо з вами трапляється неприємність, дрібна або побільше, спробуйте уявити собі, що могло бути і гірше, і не вважайте себе глибоко ображеним і знедоленим. Зрозуміло, більшість людей, знову ж таки, вважає, що гірше вже нікуди, проте, якщо подивитися на ситуацію трохи ширше, плюси можна знайти завжди. Подумайте: навіть якщо у людини згорить будинок і все майно - ситуація більш ніж неприємна, - це не буде катастрофою, якщо він сам, і його близькі залишаться живі і здорові - ось це і є справжнє везіння. А адже могло статися і по-іншому...

Ставитеся до неприємностей і невдач, як до навчання: життя (доля, реальність тощо) весь час вчить нас, а ми не хочемо засвоювати уроки - вибираємо не ту професію, намагаємося будувати не ті відносини, займаємо неправильну позицію, і потім ображаємося, що все йде гірше і гірше. Уроки треба засвоювати, а з невдач отримувати цінний досвід - звичайно, це легше сказати, ніж зробити, але пробувати все ж доведеться, якщо ми не хочемо «ходити в невдах» все життя.

Витяг досвіду, однак, не означає, що треба боятися і боятися всього нового і невідомого: страх невдачі здатний притягнути невдачу навіть тоді, коли за всіма параметрами вас повинен чекати успіх, тому боятися - в прямому сенсі - дуже невигідно. Сьогодні вже всі починають розуміти, що думки матеріальні, і найгірші очікування збуваються значно частіше, ніж оптимістичні - справа в тому, що ми просто звикли чекати від долі каверз.

Заведіть корисну звичку: в кінці кожного дня, чи вважаєте ви його вдалим чи ні, згадуйте, що сталося хорошого. Не треба мислити глобальними категоріями: навіть якщо вам просто поступилися місцем в автобусі, або пригостили цукеркою на роботі - згадайте про це і подякуйте свого Ангела-зберігача (або того, в заступництво кого ви вірите).

Повертайтеся до цієї звички знову і знову, і скоро ви навчитеся бачити хороше в тому, що раніше здавалося неприємностями - і тоді будь-які неприємності почнуть обертатися для вас несподіваною удачею.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на женский сайт www.inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я