Танцювальна терапія. Історія і розвиток танцювальної терапії. Суть танцювальної терапії. Чим хороша групова танцювальна терапія

Танцювальна терапія

Танець є одним з найдавніших способів, використовуваних людьми для вираження своїх почуттів та емоцій. Він зародився на самому ранньому етапі існування людства. Танець поєднує в собі фізичну, психічну і естетичну діяльність.

У наш час танець став звичним явищем. Він здатний виражати цілу гаму людських емоцій і активно використовується в сучасній терапії. При цьому у вільному русі та імпровізації відбувається спонтанне вивільнення почуттів. Рухи танцю є своєрідним засобом комунікації.

Танець являє собою живу мову, носієм якого є людина. Думки і почуття при цьому передаються за допомогою образів і алегорій. При цьому музика зовсім не є обов'язковим компонентом.

Історія танцювальної терапії

В танцювальній терапії відсутні стандартні танцювальні форми. При цьому можуть використовуватися найрізноманітніші види танцю - від народного, до року.

Витоки танцювальної терапії можна відшукати в найдавніших цивілізаціях. Можна припустити, що танець використовувався для спілкування ще тоді, коли не існувало мов.

У різних культурах завжди існували ритуальні танці. Їх застосовували для лікування хворих, оплакування мертвих, святкування перемог та інших радісних подій.

Стародавні мисливці в танці наслідували руху звірів. Це дозволяло зробити полювання більш успішною. Танці воїнів ефективно допомагали підняти їхній бойовий дух.

У танцях можна простежити духовний розвиток кожного народу. Наприклад, жителі Древнього Єгипту за допомогою танців зображували рух небесних світил, римляни танцювали на честь богів.

Всім відомий хоровод був відображенням язичницького культу Сонця. Його учасники рухаються в тому ж напрямку, що і Сонце. На Русі в давні часи існували ритуальні танці, які були приурочені до певних сезонів. Вони поєднувалися з стрибанням через багаття. Вважалося, що підскакування під час танців прискорювали зростання злаків. Древні греки були впевнені, що танець удосконалює людину. Цьому мистецтву приділялася дуже велика увага.

У багатьох народів Африки танець показує приналежність до того чи іншого племені. Індійський танець здатний розповісти глядачеві цілу історію. Він вважається в Індії породженням бога Шиви, який під час танцю як би одночасно руйнує і створює життя наново.

У Лейпцигу існує незвичайний "Танц-архів". В ньому можна побачити величезну кількість друкованих, відео та інших матеріалів, що розповідають про історію танцю.

Розвиток танцювальної терапії

Її почали активно використовувати після закінчення Другої світової війни. Тоді великій кількості інвалідів і ветеранів війни була потрібна фізична і емоційна реабілітація. Танцювальна терапія стала застосовуватися в якості додаткового методу лікування стаціонарних пацієнтів. Багато з них не могли говорити, але могли танцювати. Великий внесок у розвиток цього виду терапії внесла Меріан Чейс, яка працювала у вашингтонській лікарні св. Елізабет.

Нова хвиля інтересу до танцювальної терапії припала на 50-ті роки. В цей час були відкриті транквілізатори, що дозволило розробити і впровадити у психіатричних клініках нові програми. Вони передбачали для хронічних пацієнтів застосування більш активних форм лікування.

У 60-ті роки велася активна розробка експериментальних методів розширення самосвідомості та роботи з групами. Велика увага при цьому приділялася ролі руху.

У 70-ті роки проводилися дослідження невербальної комунікації. Аналізу піддано комунікативна поведінка людського тіла. Отримані наукові дані сприяли зростанню інтересу до нових програм танцювальної терапії.

Великий вплив на розвиток танцювальної терапії зробила також психоаналітична теорія, якою займалися такі вчені, як: Вільгельм Райх, Карл Юнг і Гаррі Стек Салліван.

Суть танцювальної терапії

Будь-яке переживання людини, як позитивне, так і негативне, що виражається в напрузі будь-якої групи м'язів. Існує біоенергетична теорія міцного зв'язку емоційних переживань і напруги м'язів. Вона була розроблена Вільгельмом Райхом і Олександром Лоуэном.

Її основна суть полягає в тому, що всі психічні травми людини заважають йому вільно виражати свої емоції. На підтримку цього м'язового затиску витрачається енергія. Після отреагирования зовні вона починає вільно циркулювати по всіх частинах тіла.

Сучасна танцювальна терапія спрямована на зниження м'язового напруги. Вона сприяє збільшенню рухливості людини.

Юнг зазначав терапевтичну цінність артистичних переживань. У танці вони дозволяють витягнути з несвідомого неусвідомлені потяги і потреби. Відбувається звільнення людини від них.

Танцювальна терапія може вважатися первинним засобом заохочення невербального взаємодії, як між клієнтом і терапевтом, так і між учасниками.

Сьогодні все більшу популярність набувають заняття в групах танцювальної терапії. Вони дають можливість самоактуалізації та надають впевненість у міжособистісних взаємодіях.

Чим хороша групова танцювальна терапія

Найбільшу ефективність показує групова танцювальна терапія. Ця методика дозволяє членам групи краще усвідомлювати власне тіло і можливості його використання. Таке усвідомлення приводить до поліпшення фізичного і емоційного стану учасників.

Якщо говорити про підлітків, то такі заняття виробляють у них більш позитивний образ власного тіла, що допомагає підвищити самооцінку молодої людини. Оволодіння новими рухами і позами дає можливість оволодіти новими почуттями.

Танцювальна терапія також допомагає розвивати соціальні навички людей. Танцювальні рухи служать засобом зв'язку з оточуючими, дають людині можливість самовираження.

Автор: Верещагіна Софія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Мода
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я