|
|
|
Очищення організму від шлаків і токсинів. Як очистити організм від шлаків і токсинів. Причини зашлакованості організму
У сучасному світі до звичних зовнішніх проблем додаються суб'єктивні речі, які приносять нам багато клопоту і переживань. Одна з таких проблем - зашлакованість організму, і про це починають говорити мало не зі старших класів школи. І ось вже багато дівчат спрямовуються до прилавків з різними пакетиками і бульбашками, щоб перемогти ці ненависні шлаки і зробити організм абсолютно здоровим. Ми уявляємо, як вичищаємо з клітин і судин токсини, важкі метали, холестерин і інші заважають нормального життя речовини. І не замислюємося про те, що будь-яке очищення організму потрібно проводити з розумом, підбираючи індивідуальні програми та добираючи відповідні для кожного засобу. Інакше всі старання ні до чого не приведуть. Тому спочатку давайте дізнаємося про деякі тонкощі очищення організму від шлаків і токсинів, щоб не допустити грубих помилок під час його проведення. Як очистити організм від шлаків і токсинівПерше. Неправильно думати, що живучи у великому місті, в якому маса шкідливих речовин у повітрі, можна одними лише трав'яними або іншими народними способами позбутися від токсинів. Щодня їх запас буде поповнюватися, тому боротьба з токсинами буде нескінченною. Краще взяти за звичку більше бувати на свіжому повітрі, на природі. Тоді і пакетики з очищаючим чаєм будуть діяти більш ефективно. Ще одне: потрібно більше їсти свіжих овочів і фруктів (сирої їжі), пити більше чистої води і менше користуватися синтетичними миючими засобами. Це врятує організм від зайвих токсинів. Друга. Не захоплюйтеся занадто очисними клізмами. Цією процедурою можна порушити мікрофлору кишечника і посилити дисбактеріоз, який в тій чи іншій мірі присутній у кожної людини. Можна порадити приймати трав'яні слабящие настої, якщо є бажання вивести з кишечника калові маси. Третє. Перш ніж робити серйозні очищаючі процедури, непогано дізнатися загальний стан свого організму, і стан окремих органів зокрема. Приміром, якщо у людини жовчнокам'яна хвороба, а він надумав провести очищення печінки - камені можуть зрушити, що призведе до серйозних больовим відчуттям. З проблемами в сечостатевій сфері також до очищення потрібно поставитися обережно, щоб не посилити запальний процес у ній. Четверте, найважливіше. Організм людини так влаштована, що він сам знає, коли йому потрібно очищатися від шлаків. Адже природа і створила печінка, нирки, кишечник і інші органи саме для того, щоб всі відходи життєдіяльності людини виділялися природним чином. Організм людини - потужна система, що самовідновлюється. Уявіть, що «термін придатності» печінки, якщо можна так сказати - 300 років. Це як же треба постаратися, щоб угробити її за 40 років! Так от, якщо у людини все нормально з харчуванням, то ніяких спеціальних процедур нам не потрібно. Але ось тут ми і підійшли до того каменя спотикання, об який спотикається вже не одне покоління наших одноплемінників. Очищення організму від шлаків і токсинів за допомогою голодуванняТак, виявляється, головне, що засмічує організм людини - це їжа. Не замислюючись про наслідки, щодня ми закидаємо в шлунок масу шкідливих продуктів і при цьому хочемо бути здоровими. Не варто перераховувати всі ці продукти, досить згадати, що їв кожен з нас вчора чи позавчора, і все стане зрозуміло. Не сподіваючись на те, що хтось швиденько змінить свій спосіб життя, можна лише порадити надходити самим кардинальним чином, щоб прибрати наслідки шкідливого харчування та інших шкідливих звичок. Цей спосіб не новий - це голодування. Благотворний процес, який допомагає організму самому позбутися від усіх шкідливих речовин, що нагромадилися в ньому. Причому і в цій процедурі не треба доходити до фанатизму, тому що природа не терпить крайнощів. Досить повністю голодувати 1-2 дні в тиждень або хоча б проводити розвантажувальні дні на фруктах або кефірі. Найсміливіші можуть спробувати голодувати три дні поспіль, це дуже добре допомагає в очищенні. З досвіду людей видно, що в дні голодування вони ведуть звичайний спосіб життя, деякі навіть займаються спортом. І не вважають це час якимось особливими. В цей період відбувається звільнення організму від роботи по переварюванню їжі, і він має можливість ефективно позбавлятися від шлаків. Коли людина голодує - в його організмі гине гнильна мікрофлора і поступово відновлюється нормальна. Від шлаків очищається шкіра, лімфа і внутрішні органи. Кров починає циркулювати швидше, нормалізується живлення всіх органів і частин тіла. Стають еластичними всі тканини і зв'язки, суглоби стають більш рухливими. Причини зашлакованості організмуКрім шкідливої екології, від якої можна лише на час сховатися за містом, є суб'єктивні причини накопичення шлаків в організмі. Це переїдання, надмірне насичення організму білками, зловживання тваринними жирами і крохмалями. Не остання причина цього - шкідливі звички, неправильні поєднання страв, брак ультрафіолету і гіподинамія. Фахівці кажуть, що сучасна людина їсть занадто багато. Він споживає з їжею стільки енергії, скільки не може використовувати. Він не активний фізично, і всі процеси в організмі проходять значно повільніше, ніж повинні проходити. Шлаки мають звичай накопичуватися в сполучних тканинах, у міжклітинній рідині, в слабо працюючих м'язах, а також в жировій і кістковій тканинах. Механізм накопичення шлаків дуже простий: в клітку з харчуванням надходить занадто багато енергії, яка не використовується. Так звичайні продукти перетворюються у токсини і починають діяти майже як отрути. Це такі продукти, як зайва сіль, крохмаль або незбалансований білок. А коли надходження продуктів харчування припиняється, організм починає харчуватися за рахунок внутрішніх накопичених запасів. При цьому починається дуже ефективна робота всієї видільної системи організму. Доведено, що через одні тільки легені під час голодування видаляється близько 150 видів різних токсинів за допомогою дихання. Тепер зрозуміло, чому у голодуючого людини погано пахне з рота. Просто мудрий організм має безліч способів позбавлення від токсинів. Скажемо ще, що під час голодування дуже корисні:
Звичайно, найефективніший спосіб голодування під наглядом лікаря, з різними лікувальними процедурами, ваннами і масажами, однак і вдома можна відмінно поголодувати, якщо розуміти, для чого це і до яких результатів призведе. При яких захворюваннях ефективно голодування
Важливим чинником ефективного очищення організму буде позитивний настрій і усвідомлення того, що голод - це не покарання і не страждання, а процес оздоровлення організму. Автор: Наталія Артанова Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я |