Чому корисно плакати? Рефлекторні і штучні сльози. Користь і шкода сліз. Хімічний склад сліз

Кожна людина вчиться плакати з самого своєї появи на світ. Для маленької дитини плач є своєрідним механізмом впливу на оточуючих. Таким чином, він сповіщає всіх про те, що голодний або погано себе почуває, наприклад. За допомогою сліз дитина також привертає до себе увагу.

Коли дитина дорослішає, він вже починає соромитися своїх сліз і плаче все рідше. Особливо це стосується дітей чоловічої статі. Але все-таки, бувають моменти, коли навіть самі суворі чоловіки не можуть стримати сліз.

Причому, потрібно відзначити, що люди плачуть не тільки від горя, але також і в найбільш зворушливі моменти або навіть від щастя.

Рефлекторні сльози

Як відомо, сльози можна розділити на механічні та емоційні. Механічні сльози служать для очищення та зволоження очей. Вони є рефлекторними за своєю природою. Ці сльози потрібні нам, щоб зберегти здоров'я очей. Слизова оболонка ока дуже ніжна і швидко пересихає. Без зволоження вона дуже легко може пошкодитися.

З віком наші очі поступово втрачають здатність досить зволожуватися за допомогою сліз. З цієї причини очі старих здаються нам як ніби вицвілими і тьмяним.

Штучні сльози

Особливо важливо зволоження слизової оболонки ока для тих, хто багато часу проводить за комп'ютером або перед телевізором. Дуже часто такі люди страждають сухістю очей. Виникає відчуття, ніби всередині очі весь час щось заважає.

Тому таким людям рекомендується частіше моргати. Під час моргання по поверхні ока розподіляється слізна плівка, яка стоїть з трьох шарів: слизового, водяного та ліпідного. Однак деяким і це не допомагає. Для таких випадків вченими і були створені штучні сльози. Їх застосування дозволяє уникнути висихання слизової оболонки очей.

Користь емоційних сліз

Емоційні сльози викликаються різними сильними емоціями. Велика частина психологів вважають, що плакати корисно для здоров'я.

При цьому маються на увазі тільки справжні емоційні сльози, а не викликані штучно. Доведено, що сльози є в якійсь мірі болезаспокійливим засобом. Коли людина відчуває сильні потрясіння, в його організмі виробляється безліч «гормонів стресу». У важкій ситуації людині вистачає сил зазвичай тільки на те, щоб виплакатися. Але саме це і приносить їй психологічне полегшення.

Крім того, шляхом плачу організм людини позбавляється від шкідливих речовин, які могли б завдати йому шкоди.

Сльози також здатні нормалізувати кров'яний тиск і мають антистресову дію. Вчені відкрили, що навіть сльози допомагають загоювати невеликі ранки на шкірі. Це їх властивість допомагає шкірі під очима тривалий час не старіти.

Хімічний склад сліз

Стримувати сльози шкідливо для нашого здоров'я. Так, люди, які не плачуться, набагато частіше страждають важкими нервовими розладами і психічними захворюваннями.

Вчені проводили дослідження по вивченню хімічного складу людських сліз. Вони відкрили, що з організму під час плачу разом зі сльозами виводяться шкідливі хімічні речовини, а також і катехоламіни, які є стимуляторами стресу. Ці стимулятори найбільшу небезпеку представляють для молодого організму. Саме з цієї причини діти плачуть набагато більше дорослих. Цей природний природний захисний механізм уберігає дитяче здоров'я. Сльози також сприяють виробленню молока у годуючих матерів. У них також містяться антибактеріальні речовини.

До речі, організм людини щорічно виробляє цілий стакан сліз. Причому, їх кількість не залежить від віку або статі людей.

Сльози продовжують життя

Сльози в деякій мірі сприяють продовженню життя. Можливість як слід виплакатися, дає організму сильну психологічну розрядку. Можна сказати, що, таким чином, плач допомагає нам ефективно боротися зі стресом.

Як відомо, жінки живуть довше чоловіків. Це пов'язано з декількома факторами. Одним з них є емоційна стриманість чоловіків. Чоловіки не плачуть, заважаючи тим самим своїм емоціям вириватися назовні. Негативні емоції при цьому накопичуються всередині, поступово підточуючи здоров'я. Жінки ж, навпаки, схильні давати волю своїм емоціям і сльозам. Плач також корисний і з точки зору фізіології. Він призводить до розслаблення і уповільнення дихання, володіє заспокійливим ефектом.

Шкода сліз

Однак сльози можуть бути і шкідливі іноді. Так, наприклад, вчені з Голландії не рекомендують плакати надто інтенсивно. Нервова система деяких людей може перевтомитися від цього. Плакати потрібно навчитися так, щоб це приносило полегшення, а не навпаки. Можна навіть сказати, що користь плачу залежить в основному від обставин та індивідуальних особливостей кожної конкретної людини.

На цей рахунок проводилися наукові дослідження. Так, американським добровольцям психологами були запропоновані спеціальні тести. Вони повинні були описати, що відчувають після плачу. Для цього були обстежені і опитано понад 3 тис. осіб.

Більша частина випробуваних відчувала полегшення. Однак приблизно третина опитаних сказали, що абсолютно ніякого полегшення не зазнали. А 10 % учасників взагалі сказали, що після плачу їм стало тільки гірше.

В результаті, вченими були зроблені висновки про те, що існує певна категорія людей, яким протипоказано плакати. Ці люди мають різні емоційні розлади і страждають підвищеною тривожністю. Після плачу вони відчувають тільки обтяження внутрішнього стану. Фахівці також відзначили те, що легше після плачу стає особливо тим, хто зумів викликати співчуття оточуючих.

Але потрібно також зазначити, що в лабораторних умовах досить складно займатися вивченням емоційної природи сліз. Адже досліджувані добровольці відчувають додатковий стрес від свідомості того, що за ними спостерігають.

Автор: Верещагіна Софія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова!

Повернутися на початок розділу Здорове тіло
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я