Взуття на високих підборах. Шкоду високих підборів. Чому шкідливі високі підбори. Краса без підборів. Поради по вибору і покупці взуття

Взуття на високих підборах

Юна красуня йде по вулиці «летючою» ходою: струнка, приваблива, струнка. Витончені туфельки на шпильках роблять її ще більш сексуальною, жіночною і привабливою... І звичайно, жоден чоловік не пройде повз просто так: обов'язково озирнеться, проводить очима юну ефектну даму. Слідом за дівчиною важкої і втомленою ходою іде жінка «у віці». Хоча збереглася непогано, і могла б навіть привабливо виглядати - ось тільки хода підкачала. Жінка з сумом дивиться услід дівчині...

Потім вона приходить додому, знімає свої розтоптані черевики на м'якій підошві, і розглядає свої ноги, скалічені мозолями і наростами, з скорченими, вузлуватими пальцями, і випирають кісточками. Однак важка спадковість, як і захворювання ніг, тут ні при чому, і в юності вона була такою ж стрункою і красивою, ходила такою ж легкою ходою, як та красуня на вулиці. Вся справа в тому, що вона, як і багато жінок, занадто часто носила взуття на високих підборах.

Цей епізод може здатися комусь занадто страхітливим, а драма - перебільшеною. Тим не менше, більшість жінок, що носили в молодості туфлі на шпильках, зрозуміють, про що йде мова. Звичайно, якби можна було все повернути й виправити, вони б ставилися до собі по-іншому. Але, на жаль, нічого змінити вже не можна...

Людське тіло дійсно може без шкоди для себе пристосуватися до підборами висотою не більше 2,5 - 2,7см. Якщо каблук вище 3см, то скорочується ахіллесове сухожилля, центр тяжкості «йде» вперед. Так якби ще наші жінки і дівчата носили повсякденне взуття на підборах 3-4см, все було б цілком терпимо.

Всім відомо, що стандарти краси (хто їх тільки придумує - напевно, модельєри!) вимагають зовсім іншої висоти каблука, і через роки ми маємо повний «букет» проблем: болі в спині і ногах, викривлення хребта і кісток тазу, проблеми з внутрішніми органами, варикоз, синдром хронічної втоми... можна і далі перераховувати, але картина вже і так досить похмура.

Деякі сучасні «просунуті» фахівці - лікарі-ортопеди, мануальні терапевти, особливо чоловіки, що мають досвід роботи в цій сфері, висловлюють вельми певну думку на цей рахунок. Прагнення жінки здаватися сексуально привабливою саме з допомогою високих підборів багато з них вважають не тільки глибокою помилкою, але і психологічним комплексом.

Шкоду високих підборів. Чому шкідливі високі підбори

Побічні ефекти постійне носіння взуття на високих підборах виникають внаслідок посиленого навантаження на поперечний звід стопи, і створюються прекрасні умови для формування так званої «розпластаної» стопи. Коли п'ята практично постійно знаходиться в високо піднятому положенні, це призводить до виникнення нефизиологических перерастяжений, зміщення суглобів (особливо дрібних) і зв'язок стопи, а потім розвиваються артрози.

І якщо генетично, від природи, нам продиктована одна хода, заснована на природному руховому стереотипі, то високий каблук змінює центр тяжіння, внаслідок чого розвивається патологічне зміна ходи. Слідом за цим розвиваються зміщення у всіх відділах хребта, особливо в поперековому відділі, а в крижово-клубових зчленуваннях взагалі відбуваються незворотні зміни.

Звичайно, жінки самі вирішують, чи варто здоров'я і прекрасне самопочуття міняти на штучно створену сексуальну привабливість. Якщо жінка впевнена, що тільки підбори можуть зробити її сексуально привабливою, то марно апелювати до її розуму і говорити про здоров'я.

Тим не менш, багато жінок, під впливом стереотипів, або думки оточуючих, дуже часто стримують свою природну сексуальність - усвідомлено або неусвідомлено. Замість того, щоб дати волю своїм прекрасним природним якостям, вони намагаються «вичавити» сексуальність, часто зовнішню, штучним способом, як у випадку з високими підборами.

Краса жінки без високих підборів

Кращий спосіб стати дійсно сексуальною і красивою - доглядати за своїм тілом, постійно вдосконалювати його, давати йому повну свободу рухів. Оберігати своє тіло від хвороб, захищати від різних несприятливих факторів, зміцнювати своє здоров'я. Це не так складно, як здається на перший погляд: варто лише навчитися дотримувати режим, бути активною і вміти відпочивати, завжди підтримувати гарний настрій і позитивні емоції, бути доброзичливою; стежити за своїм харчуванням, давати собі повноцінний відпочинок вночі, і звісно, любити якісний, здоровий секс.

Жінка по-справжньому прекрасне лише тоді, коли вона не жертвує своїм здоров'ям і самопочуттям заради кимось придуманих «стандартів краси», і не калічить своє тіло під впливом помилок, а намагається зберегти свою красу і сексуальність як можна довше. Така жінка і в 60, і навіть в 70 років залишиться привабливою для чоловіків.

Можливо, думка фахівців-чоловіків допоможе багатьом дамам переглянути своє ставлення до високих підборів. До того ж, якщо згадати, як ходять на шпильках багато сучасні красуні, особливо дівчата шкільного віку, з не до кінця сформованим скелетом (на напівзігнутих, перевалюючись і «підгрібаючи»), то стане ясно, що ця думка базується не на помилках.

Так що ж робити? Відмовитися від високих підборів? Але адже бувають моменти, коли без взуття на високому каблуці просто не обійтися! Ось саме в цих випадках і варто надягати модну і стильну взуття на високому каблуці, а після цього необхідно провести відновлювальні процедури і вправи. Чи багато жінок прагнуть відновити сили своїх ніг після цілого дня на підборах? Боюся, що одиниці...

А щоб було легше зберегти хоча б в якійсь мірі здоров'я своїх ніг, можна скористатися наступними простими порадами.

Пам'ятайте, що кожні 2 зайві сантиметри висоти каблука на 25% збільшують тиск на ваші пальці, що дуже сприяє захворювань ніг. Збираючись купувати туфлі або інше взуття, вирушайте по магазинах у другій половині дня, ближче до вечора. В цей час ніжки набрякають і стають трохи більшого розміру.

Поради по вибору і покупці взуття

Якщо ж ви купите туфлі зранку, то до вечора вони можуть здатися вам тісними. Надягайте взуття сидячи, а потім обов'язково встаньте і пройдіться по підлозі, інакше ви не зможете визначити, чи підходить вам взуття за розміром.

Купуючи взуття без п'яти, вибирайте ті моделі, які більше закриті спереду: вони безпечніше і комфортніше, краще утримують ногу. Оптимальний варіант - взуття на рифленій підошві: вона не ковзає по сходах, плиток і т.д.

Вибираючи босоніжки, беріть ті, в яких п'ята стоїть твердо, не з'їжджає. Великий палець не повинен торкатися носка туфель. Не варто купувати взуття, яка вам явно велика, інакше нога в ній буде бовтатися.

Туфлі «на кожен день» повинні мати каблук стійкої форми не вище 5см. Тоді ви будете менше втомлюватися, зберігаючи при цьому гарну поставу.

Носіть взуття на високих підборах блискучі банкети або бали, з вечірніми сукнями і прикрасами, і в інших урочистих, виняткових і святкових випадках. Якщо надягати модельні туфлі з вузькими носами і високим каблуком зрідка, на 3-4 години, вони не зашкодять вашим ногам.

Однак постійне носіння високих підборів викликає дуже хворобливі наслідки, і може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Нехай ваша взуття відповідає тим навантаженням, які очікуються протягом дня, а також вашому самопочуттю, і не доставляє вам ніяких неприємних відчуттів.

Високий каблук не може зробити вас краще, ніж ви є насправді, а почуття впевненості йде зсередини, незалежно від стильного взуття або одягу. Краса і елегантність - це стан душі. Будьте прекрасною!

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Мода
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я