Краса і Здоров'я Догляд за обличчям Краса і здоров'я очей

Красиві очі. Здорові очі - хороше зір. Будова очі

Красиві очі. Краса Ваших очей

Красиві очі воістину можна назвати даром природи. Можна зберегти їх на довгі роки, а можна зіпсувати ще в ранній юності. Красиві, виразні очі надають особі чарівність і привабливість. Очі відображають наш внутрішній світ, характер, стан здоров'я та настрій: вони бувають добрі і злі, радісні й сумні, розумні і дурні, співчутливі й байдужі, здорові і хворі, сяючі і згаслі.

Поети всіх часів і народів оспівували красу очей, часто порівнюючи їх з синявою неба, сяйвом зірок, загадковим блиском дорогоцінних каменів і т. д. і все це заслужено.

У чому краса очей визначалася не тільки їх виразністю і блиском, але і станом верхніх і нижніх повік, густотою та довжиною вій і формою брів. З давніх-давен, ще на зорі цивілізації, рівномірно посаджені, правильної форми очі з хорошим зором допомагали нашим далеким предкам під час полювання, під час рибної ловлі. А адже від цього залежало життя людини. Правильна лінія брів захищала очі від потрапляння крапель поту, при цьому вона повинна була бути в міру вузькою, щоб у ній... не скупчувалися паразити. Чи Не це зараз вважається каноном краси?

Проте очі - надзвичайно чутливі і вразливі, їм необхідний щоденний ретельний догляд і відпочинок, особливо після напруженої роботи. І в той же час ні для кого не секрет, що ми у вічному поспіху так мало дбаємо про себе в цілому, і про наших очах зокрема. Багато жінки виглядають значно старше своїх років з-за своїх втомлених, згаслих, байдужих очей. Хто годинами читає або займається якимось рукоділлям при поганому освітленні, одного разу помітить, що очі стали погано бачити. Однак шкодить очам і занадто яскраве світло. У сонячний день не забудьте надягати темні окуляри. Вони не тільки захищають ваші очі, але і надають вам особливу чарівність. Той, хто регулярно доглядає за очима, значно довше збереже зір.

З якою безтурботністю ми щодня мучимо свої очі, змушуючи їх надмірно напружуватися! Багато жінок, повертаючись з роботи, читають у трамваї, автобусі, тролейбусі, метро, хоча очі вже відпрацювали вісім годин і потребують відпочинку. За такої надмірної навантаженні очі втрачають свій природний блиск, навколо них з'являються червоні круги під очима утворюються мішки - загалом, відбувається те, чого ми так боїмося.

У цьому розділі ми розберемо найбільш необхідні питання по догляду за очима, наведемо поради лікарів, косметологів, візажистів, як зберегти очі на довгі роки молодими, привабливими та здоровими.

Для чого потрібно хороший зір

Очі потрібні не тільки для того, щоб бачити навколишній. Наші очі необхідні для нормального розвитку і діяльності всього організму, для його взаємозв'язку із зовнішнім світом. Світло, потрапляючи на сітківку ока, через зорові нерви передає збудження в один з найважливіших відділів головного мозку - гіпоталамус, який здійснює складну координацію всіх функцій внутрішніх органів і систем організму.

Гарний зір залежить від безлічі різноманітних факторів як внутрішнього порядку (наявність хвороб, характер харчування, спадкова схильність і т. д.), так і зовнішнього (різні удари, падіння, травми очей, погані умови зорової роботи і т. д.). У збереженні гарного зору провідну роль відіграє загальне зміцнення організму, а цьому сприяють певний ритм, розпорядок життя і усунення тих несприятливих факторів, які призводять до погіршення зору. До них відноситься тривала напружена зорова навантаження на близькій відстані в несприятливих умовах. Це - недостатня освітленість, незручна поза, часті недосипання, недостатнє перебування на свіжому повітрі, сидяча робота.

З допомогою іридодіагностики (діагностики по очах) станом райдужної оболонки ока можна судити про порушення внутрішніх органів. Вважається, що кожна зона райдужки відповідає певному органу: шлунку, серця, печінки, нирок і т. д. Визначивши зону зміни в райдужці, лікар робить висновок про відсутність або наявність захворювання будь-якого органу. Вважають, що у здорової людини розходяться від зіниці промені повинні щільно прилягати один до одного, не утворюючи інтервалів; ореол маленьких промінчиків навколо зіниці повинен мати форму правильного кільця. Іридодіагности також звертають увагу на величину зіниць, їх симетричність.

Будова очі

Перш ніж почати говорити про те, як відновити або поліпшити зір, зберегти очі здоровими, спробуємо з'ясувати, як же влаштований орган зору.

Очне яблуко поміщається в очниці і має не зовсім правильну кулясту форму. Стінки очного яблука утворені трьома оболонками. Зовні воно вкрите білою оболонкою, або склери. Вона сама товста і забезпечує очному яблуку певну форму. У склеру як би врізане маленьке віконечко - рогівка. Зсередини прилягає до склери друга оболонка - судинна. Вона забезпечена кровоносними судинами і пігментом, що містить барвник. Частина судинної оболонки утворює райдужну оболонку. Вона забарвлена і просвічує через рогівку. Забарвлення райдужки залежить від пігменту. Коли його багато, очі набувають карий або темно-карий колір, коли його мало, очі можуть бути смарагдовими, голубими, зеленими.

У центрі райдужки є невеликий отвір - зіниця, який, звужуючись або розширюючись, пропускає більше або менше світла. Ви, напевно, не раз помічали, що при слабкому освітленні зіниці стають широкими, а при яскравому - вузькими. Подивіться один на одного при різному освітленні, і ви побачите, що величина зіниці змінюється в залежності від освітлення. Райдужка відокремлюється від судинної оболонки ресничным тілом. У товщі його знаходиться ресничная м'яз, на тонких пружних нитках якої підвішений кришталик. При скороченні або розслабленні війкового м'яза кришталик змінює свою форму. Це властивість кришталика дозволяє чітко бачити предмети як на близьку, так і на далекій відстані.

При читанні або будь-якої іншої роботи на близькій відстані кришталик стає більш опуклим, а при погляді вдалину уплощается. Кришталик не має ні судин, ні нервів, його харчування забезпечується спеціальною рідиною, яку продукує рісничне тіло.

Вся внутрішня порожнину ока заповнена прозорою желеподібною масою - скловидним тілом. При помутнінні склоподібного тіла зір різко погіршується. Рогівка, кришталик і склоподібне тіло - заломлююча система ока. Заломлююча сила ока залежить від стану оптичної системи в даної людини. Але для отримання чіткого зображення важлива не тільки заломлююча сила оптичної системи, але і її здатність фокусувати промені на третій, внутрішній оболонці ока - сітківці.

Сітківка має дуже складну будову. Найважливішим місцем сітківки є так звана центральна ямка, розташована в центрі жовтої плями. Це область найкращого сприйняття зорових відчуттів. В ній розрізняють десять шарів клітин. Особливо важливе значення мають клітини, що отримали назву колбочок і паличок. У сітчастій оболонці колбочки і палички розташовані нерівномірно. Колбочки - клітини, які забезпечують денний і кольоровий зір. Вони збуджуються при сонячному і яскравому електричному світлі. Палички забезпечують сутінковий і нічний зір. Від паличок і колбочок відходять нервові волокна, що утворюють потім зоровий нерв. У центральній частині зорового нерва проходять судини. У місці виходу зорового нерва палички і колбочки відсутні, тому світло цією ділянкою сітківки не сприймається. Це місце називають сліпою плямою.

Захисну функцію виконують повіки і слізна рідина. Повіки закриваються рефлекторно. При цьому вони ізолюють сітківку від світла, а рогівку і склеру - від шкідливих впливів. При моргання відбувається рівномірний розподіл слізної рідини по всій поверхні ока, завдяки чому він охороняється від висихання. Слізна рідина виробляється спеціальними слізними залозами і складається з води, органічних речовин і солей. Сльози зволожують рогівку і сприяють збереженню її прозорості. Саме тому очі так заманливо блищать. Крім того, сльози змивають з поверхні ока, а іноді і століття потрапили туди сторонні тіла - смітинки, пил і так далі.

В слізної рідини містяться речовини, що знищують мікроби. Через слізні канальці, отвори яких розташовані у внутрішніх кутах очей, слізна рідина потрапляє у слізний мішок, а звідти - в носову порожнину. Коли слізна залоза виробляє надмірну кількість рідини (а це буває, коли людина плаче), то вона не встигає йти у слізні канальці і стікає через край нижньої повіки.

Око - самий рухливий з усіх органів людського організму. Дрібні рухи очей відіграють важливу роль у зоровому сприйнятті. Без них неможливо було б розрізняти предмети. Око робить повороти, переведення погляду з одного предмета на інший, очі зводяться до носа, коли предмет наближається. Рух очей забезпечують окорухові м'язи.

Наші очі здатні сприймати не тільки світло, але і колір. Здатність розрізняти кольори дозволяє краще й повніше пізнавати навколишній світ.

Краса і здоров'я очей

Повернутися на початок розділу Догляд за обличчям
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я