Омолоджувальні ванни. Рецепти омолоджуючих ванн в домашніх умовах

В наш час омолодженням займаються всі: XXI століття приніс безліч нових технологій, і сьогодні в будь-якій клініці або в салоні краси - навіть самому скромному - можна приймати різноманітні омолоджувальні процедури цілими курсами.

Коли клітини починають відновлюватися повільніше - а це відбувається у всіх по-різному: у когось після 30, а когось-після 40 років, - нам хочеться всіма можливими способами уповільнити цей процес, або навіть повернути його назад - таке теж можливо. Методів багато - хірургічних, терапевтичних, косметичних, але майже всі вони коштують чималих грошей, і далеко не все можна назвати безпечними, проте серед них є й такий, як купання - оздоровчу та омолоджуючу.

Омолоджувальні ванни в домашніх умовах

Спеціалістами сьогодні розроблено багато таких процедур - їх проводять в салонах, клініках, санаторіях, на курортах, і це чудово: якщо є можливість, користуватися цими методами треба обов'язково. Ну а до тих пір, поки у нас не буде більше часу і коштів, можна почати приймати омолоджувальні ванни у себе вдома - з травами, маслами та іншими корисними компонентами, які можна купити або зібрати самостійно.

Від чого залежить гладкість і свіжість нашої шкіри? Звичайно, від її здоров'я, а здоров'я залежить від того, скільки кисню і корисних речовин вона отримує. Харчування шкіра повинна отримувати зсередини - без цього вона не буде молодою і красивою зовні, однак ванни теж активно сприяють її омолодженню: вони покращують кровообіг і обмінні процеси, і клітини починають отримувати більше поживних речовин.

Речовини та сполуки, які додаються у ванну, вбираються в шкіру, і вона стає більш ніжною, еластичною і пружною: це різні солі і ефірні масла, соки, молоко, настої трав і т.д. Перед тим, як приймати ванну, треба вимитися під душем - чиста шкіра буде краще вбирати корисні речовини; після прийняття ванни шкіру можна не обполіскувати.

Як приймати омолоджувальні ванни

Не треба приймати омолоджувальні ванни на повний шлунок - після їжі повинно пройти не менше 2-х годин; якщо є можливість, то краще робити це до їжі. Холодними вважаються ванни з температурою води близько 20°C - їх приймають від 5 хвилин; нейтральними - 34-37°C, так як вони близькі до температури тіла; теплими - 37-39°C - їх слід приймати не більше 15-25 хвилин; гарячі ванни - 40-42°C, і їх приймають не набагато довше, ніж холодні - 5-10 хвилин, але при схильності до серцево-судинних захворювань такі ванни приймати не можна.

Рецепти ванн омолоджуючих

Омолоджувальні ванни з морською сіллю

Найпростіші омолоджувальні ванни з морською сіллю. В морській солі є багато чого корисного, і після ванн з нею шкіра стає еластичною і гладкою, а втома і напруга йдуть. Сольові ванни виводять зі шкіри токсини, тонізують її, знімають роздратування і лущення.

На повну ванну з температурою води 37-38°C досить близько 300 г солі, і приймати її потрібно 15-20 хвилин. Більш гаряча вода зробить збудливу дію, а не заспокійливе, а у вечірній час це нам ні до чого.

Омолоджувальні ванни з морськими водоростями

У багатьох салонах краси сьогодні пропонуються процедури з морськими водоростями: препарати з ними можна купити в аптеках - це шампуні, бальзами і екстракти для ванни. Прекрасним омолоджуючим ефектом володіють ванни з екстрактом фукуса або ламінарії у наземних рослинах рідко можна зустріти таку кількість біологічно активних і поживних речовин, необхідних нашому організму щодня - у них є і такі речовини, які не зустрічаються навіть в самих популярних лікарських травах.

Ванни з глиною

Ванни з глиною покращують кровообіг в шкірі, підвищують її тонус, видаляють з поверхні відмерлі клітини, шкірний жир і бруд. Глину можна взяти блакитну або білу - 400-500 г, розчинити її в теплій воді, і приймати ванну 15-20 хвилин; потім прийняти теплий душ без мила або гелю.

Англійську ванну можна віднести до прохолодним - температура води не вище 20°C. У воду можна додавати хвойне масло або настій хвої - наприклад, соснової, і приймати ванну не більше 3-5 хвилин - інакше можна переохолодитися і захворіти. Така ванна тонізує шкіру і запобігає появі ранніх зморшок.

Омолоджувальні ванни з висівками

Покращує стан шкіри ванна з висівками - вона робить її ніжніше і м'якше. Висівки - мигдальні, вівсяні або пшеничні (1 кг) кладуть у марлевий або полотняний мішечок, заливають холодною водою (5 л), доводять до кипіння і варять 10 хвилин. Отриманий відвар виливають у ванну; туди ж кладуть мішечок з висівками, і приймають ванну 15-20 хвилин - температура води не повинна перевищувати 37°C. Обполіскувати тіло після ванни не треба - промокніть шкіру м'яким рушником.

Омолоджувальні ванни з молоком

Ванни з молоком завжди були популярні у красунь всіх часів - вони роблять шкіру молодою і м'якою.
Ванна з козячим молоком: молоко - 1,5-2 л виливають у ванну з теплою водою - 36-37°C; беруть 20-25 хвилин і промокають шкіру рушником.
Ванна з молоком і рожевим маслом: молоко козяче або коров'яче - 2 л, масло рожеве - 15 мл Молоко злегка нагріти і розчинити в ньому масло, вилити суміш у ванну з теплою водою; приймати 15-20 хвилин, потім обполоснути тіло під теплим душем.
Молоко з лимонним соком: сухе молоко (500 г) розводять теплою водою, додають свіжий сік лимона (1 ст.л.), виливають суміш у ванну і приймають її 15-20 хвилин. Після змивання чистою водою на тіло наносять живильний крем.
Ванна з молоком, сіллю і медом: молоко козяче або коров'яче - 1,5 л, звичайна сіль - 200 г, мед - 4-5 ст.л. Молоко нагріти майже до кипіння, але не кип'ятити; додати в нього мед і перемішати. Налити у ванну теплої води до половини і насипати сіль; потім долити ще води і вилити молоко з медом. Приймати ванну 15-20 хвилин і обполоснутися чистою водою.
Ванни з молоком любила і прекрасна Клеопатра - кажуть, що шкіра у неї завжди була в ідеальному стані. Молоко для такої ванни треба обов'язково брати натуральне і сире - варто постаратися його дістати, і не пошкодувати для прийняття ванни, так як стерилізоване або пастеризоване молоко такого ефекту не дасть - в часи Клеопатри все молоко було натуральним. Молока потрібно всього літр, і 100 г розчиненого у теплій воді меду - вода у ванні повинна бути теплою, а не холодною і не гарячою; приймати її треба 15-20 хвилин, а потім обполоснути тіло теплою водою.

Молочні ванни, завдяки особливим кислот, що містяться в молоці, очищають шкіру від забруднень і відмерлих клітин, одночасно надаючи їй м'якість і ніжність.

Омолоджувальні ванни з травами

Ванни з травами не тільки лікують і омолоджують шкіру, але і володіють заспокійливою дією.

Ванна з евкаліптом: листя евкаліпта, суниці та берези - по 2-2,5 ст.л., листя м'яти - 3 ст.л., листя волоського горіха - 1,5 ст. л. Трави залити окропом (2 л), і 2 години наполягати, щільно закривши кришкою, потім настій процідити і вилити у ванну з теплою водою. Приймати ванну 20 хвилин.

Ванна з мелісою і чебрецем: трави (по 100 г) залити окропом (1 л), закрити і настоювати 1-1,5 години. Далі діяти, як описано вище.

Ванни з кульбабою гарні для зневодненої шкіри. Треба залити холодною водою (5 л) 2 кг свіжого листя кульбаби (або 1 кг сухих), довести до кипіння, кип'ятити 5-10 хвилин, настояти півгодини, процідити і вилити у ванну. Приймати 20 хвилин.

Можна використовувати суміші різних трав: деревію, розмарину, лаванди, ромашки, м'яти і т.д. - такі ванни любила робити інша відома красуня - мадам Помпадур. Трави кладуть у марлевий мішечок і заливають окропом, настоюють і виливають настій у ванну.

При в'ялої шкірі добре діють ванни зі звіробоєм і хвощем; при дуже жирній шкірі - ванни з шавлією; ванни з полином і конюшиною мають тонізуючу дію; ванни з травою татарника колючого (ослячої колючкою) сприяють зменшенню целюліту і допомагають схуднути.

Сприятливу дію на шкіру надають ванни з крохмалем - картопляним або кукурудзяним; треба просто додати у воду 200-300 г крохмалю - стан шкіри і настрій покращиться.

Ванни з соком цитрусових роблять шкіру пружною: треба вилити у ванну склянку свіжовичавленого апельсинового, грейпфрутового, або ½ склянки лимонного соку - обполіскувати після такої ванни не треба.

На закінчення - рецепт від однієї з найяскравіших зірок європейського кіно - прекрасної Катрін Деньов: в гарячу ванну треба вилити келих шампанського - зрозуміло, французького. Така ванна запобігає появі зморшок на шкірі і пухлин. Приймати омолоджувальні ванни можна 2-3 рази в тиждень.

Автор: Гатауліна Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я