Краса і Здоров'я Догляд за тілом Догляд за руками

Гігієна рук

Навіщо потрібна гігієна рук

Красиві, доглянуті руки, чисті нігті і бездоганний манікюр абсолютно необхідні кожній жінці, яка хоче добре виглядати. Від цього залежить не тільки ваш зовнішній вигляд, настрій, але і здоров'я, оскільки багато захворювань рук виникають саме внаслідок відсутності належного догляду за ними.

Руки в більшій мірі, ніж інші частини тіла, забруднюються і піддаються різного роду шкідливих впливів: вода, сонце, вітер, хімічні речовини, холод. Тривалий вплив різних шкідливих факторів на шкіру рук призводить до передчасного старіння, появи зморшок, зниження її еластичності, огрубіння. Неправильний догляд веде до таких же наслідків. У холодну вітряну погоду руки необхідно захищати теплими рукавицями або рукавичками.

Мити їх рекомендується туалетним милом з жировими добавками і теплою водою, після миття витирати насухо рушником, щоб вода не випаровувалася, викликаючи сухості шкіри.

Гігієна рук

При виконанні брудної роботи обов'язково надягайте гумові рукавички, насипавши в них тальк або крохмаль. Після закінчення роботи руки помийте теплою водою і обполосніть чистою водою з додаванням оцту: столову ложку оцту на літр води. Можна протерти їх скибочкою лимона. Якщо руки мити занадто часто, шкіра пересушується, втрачає еластичність, можуть з'явитися тріщини. Тому після кожного миття обов'язково наносите крем, що містить рослинні добавки, поживні речовини.

Компреси для рук з олією

Прекрасно діють на шкіру рук пов'язки або компреси з будь-яким рослинним маслом. Такі пов'язки бажано накладати на ніч. Рослинне масло можна змішати з медом (3:1).

Масло або суміш масла з медом нагрійте на водяній бані до 40-45 °С, просочіть їм кілька шарів марлі або бавовняної тканини. Апплицируйте просочені пов'язки на руки, покрийте вощеного папером і зафіксуйте тканинними рукавичками або трубчастим бинтом. Цю процедуру рекомендується робити 2 рази на тиждень до поліпшення стану шкіри на руках.

Якщо суха шкіра і тріщини на руках

Часто на сухих руках з'являються тріщини, які бувають вельми болючі. Щоб позбутися від них, потрібно деякий час.

Змастіть тріщинки будь-яким жирним кремом або теплим рослинним маслом і зав'яжіть. Міняйте пов'язку двічі на день (краще вранці і перед сном). Через деякий час тріщинки зникнуть. Добре допомагає пом'якшити шкіру рук така суміш: 5 крапель нашатирного спирту, змішана з двома столовими ложками гліцерину і трьома столовими ложками води. Цю суміш потрібно втерти в чисті мокрі руки, після чого насухо витерти їх рушником.

Корисні при сухості і тріщинах ванночки з соку квашеної капусти або картоплі:
Сік квашеної капусти налийте в ємність і опустіть туди руки на 15-20 хвилин.
Відваріть картоплю, злийте через марлечку і остудіть відвар до 40-45 °С. Занурте руки у відвар на 10-15 хвилин. Після чого акуратно витріть руки і нанесіть на шкіру живильний крем або сметану. Курс лікування: 2 рази на тиждень до 10 разів.

Почервоніння рук - що робити?

Не менше неприємностей доставляє почервоніння, яке часто супроводжує сухість рук. Тут допоможуть теплі ванночки, приготовані з води і крохмалю:
Розведіть 1 чайну ложку крохмалю склянкою окропу і добре розмішайте так, щоб в суміші не було грудочок, і розведіть отриманий кисіль ще у трьох склянках води. Опустіть руки в ванночку на 15-20 хвилин, після чого, не обполіскуючи водою, злегка промокніть руки серветкою і змастіть будь-яким кремом, що містить вітаміни A, D, E, F, екстракти лікарських трав.

Іноді з-за порушення периферичного кровообігу шкіра рук буває червонувато-синюшного відтінку, стає вологою. Щоб позбутися цього, на ніч робіть гарячі ванни з гірчицею: чайна ложка порошку гірчиці на літр води. Тривалість ванни - 15-20 хвилин. Після процедури змастіть руки прокип'яченою рослинним маслом. Треба зробити до 20 процедур. Дуже корисні такі ванночки восени і взимку.

Трав'яні ванночки для гігієни рук

Людям похилого віку для рук дуже корисні теплі ванночки з настоями з трав для припинення утворення зморшок на шкірі і додання їй тонусу:
Залийте 2 столові ложки подрібнених коренів валеріани 2 склянками окропу, настоюйте 20 хвилин, потім процідіть. Опустіть руки в настій при температурі настою 40-45 °С на 15-20 хвилин.
Залийте 2 столові ложки квіток ромашки аптечної 2 склянками окропу, остудіть до температури 40-45 °С, опустіть руки в настій і потримайте 15-20 хвилин.
Залийте столову ложку насіння кропу 2 склянками окропу, остудіть до температури 40-45 °С, опустіть в настій руки на 15-20 хвилин.

Після ванночок зробіть масаж рук з живильним кремом або прокип'яченою рослинним маслом. При виконанні брудної роботи треба обов'язково користуватися гумовими рукавичками, якщо ж їх з якоїсь причини не виявилося, нанесіть на руки охороняє крем, а для заповнення подногтевых просторів потріть нігті вологими шматочками мила - це буде перешкоджати їх забруднення, а після закінчення роботи бруд разом з милом легко віддалиться з-під нігтів. Не рекомендується очищати руки від сильного забруднення гасом, бензином або розчинниками, т. к. це не тільки сушить шкіру рук, але і призводить до появи тріщин. Краще скористатися м'якою щіткою, після чого вимити руки з милом, бажано теплою водою, тому що від холодної води шкіра грубіє.

Гігієна рук проти пітливості

Іноді спостерігається підвищена пітливість рук. Це дуже неприємно, але від цього можна позбутися. Спробуйте робити спеціальні ванночки. Візьміть чайну ложку дубової кори і така ж кількість подрібнених кореневищ змійовика, залийте цю суміш однією склянкою окропу і дайте настоятися протягом 20 хвилин. Опустіть руки в таку ванночку на 10 хвилин, після чого насухо витріть руки і припудріть тальком.

Щоб назавжди позбутися від цієї недуги, необхідно робити ванночки щодня. Після закінчення курсу лікування рекомендується робити ванночки 1 раз в тиждень в профілактичних цілях. Допоможуть ванночки з шавлією, які готуються тим ж способом: 1 столову ложку шавлії заваріть склянкою окропу і настоюйте протягом 20 хвилин.

Корисно також протирати долоні слабким розчином оцту (одна чайна ложка оцту на склянку води) або лимонним соком, розведеним водою (половину чайної ложки лимонного соку на склянку води).

При тривалій роботі на холоді або в воді рекомендується попередньо змастити руки вазеліном, гусячим жиром або свинячий (баранячим) салом.

Автор: Олена Новікова
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. Копіювання матеріалів можливе лише з зазначенням активного посилання на Жіночий сайт InMoment.

Інші статті розділу "Догляд за руками"

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я