Домашня релаксація або ароматна ванна. Як вода впливає на організм. Ванна з маслом, молоком і медом. Морська сіль для ванн

Ароматна ванна: як вода впливає на організм

Сучасна косметика здатна не тільки доглядати за вашою шкірою, але і надавати благотворний вплив на вашу нервову систему. В домашній ванні можна чудово розслабитися і зняти стрес після важкого трудового дня.

Тепла ванна з запашною піною напевно знаходиться в числі обов'язкових щовечірніх ритуалів у багатьох люблячих себе дівчат і жінок. А якщо створити відповідну атмосферу під час вечірнього купання, то можна не просто «змити з себе пил», але й чудово відпочити і відновити свою нервову систему. Для створення такої атмосфери треба не так і багато: увімкніть приємну музику у ванній, розставте свічки, створіть приглушене освітлення. Повірте, ви поринете в стан відпочинку і спокою. Ванну кімнату можна використовувати не тільки для того, щоб вимитися, але і в лікувально-оздоровчих цілях, не забувайте про це в метушні днів.

Ідеальною температурою води для розслаблюючій ванни буде вода, близька до температури вашого тіла, тобто приблизно 36 градусів. Не перестарайтеся з тривалістю купання, 20-30 хвилин цілком достатньо для відпочинку. Більш тривале перебування у воді сушить шкіру. Можна зробити водичку і тепліше, але тоді ваше перебування у ванній потрібно буде скоротити. Якщо ви страждаєте на серцево-судинною недостатністю, занурюйтеся в ванну до рівня серця, не вище.

Для захисту і зволоження вашої шкіри після ванни, скористайтеся спеціальними косметичними засобами. Сьогодні їх існує досить масла, креми, гелі. Їх можна використовувати як під час прийняття ванни, так і після неї. Давайте зупинимося на них детальніше:

Домашня релаксація: ванна з маслами

Додавання ефірної олії у воду під час купання, може суттєво поліпшити ваш настрій. Консистенція масла досить легка, при взаємодії олії з теплою водою в повітря ванної кімнати виділяються легені ефіри, які сприяють вашої релаксації і зняття стресу. Особливо показана така ванна людям, страждаючим варикозним розширенням вен і власницям сухої шкіри.

Готувати таку ванну потрібно наступним чином: помістіть потрібну кількість ефірного масла під струмінь гарячої води і наберіть повну ванну. Так масло краще перемішається у вашій ванній з водою. Існують також масла, призначені для нанесення на шкіру після прийняття ванни, про них теж не варто забувати.

Якщо у вас не виявилося під рукою косметичного масла, а ваша шкіра відчайдушно потребує зволоження, скористайтеся звичайним рослинним маслом, яке є на кожній кухні, краще, звичайно, оливковою. Його можна додати у воду або нанести на тіло безпосередньо перед купанням. У другому випадку, після прийняття ванни не зволожуйте більше шкіру. Якщо ви змішати рослинне масло з кількома краплях розслаблюючих ефірних масел ефект буде просто приголомшливим.

Ароматна ванна: молоко і мед

Напевно всі ви пили в дитинстві молоко з медом в лікувальних цілях. Ви пам'ятаєте затишний, домашній аромат цього напою? Ванна з молоком і медом подарує вам незабутню насолоду. І запах - це не найголовніше перевага такого складу для купання. Самі по собі продукти, які ви використовуєте для цієї ванни, багаті протеїнами і ензимами. Ці речовини відіграють чималу роль у забезпеченні краси вашої шкіри. Косметологічні засоби на основі молока і меду часто включають в свій склад додаткові компоненти - мигдальне масло, витяжку з вівса, пшениці або ванілі. Ці речовини додадуть вашій шкірі пружність і підвищать її тургор. Така ванна не містить мильної піни з поверхнево активних речовин, засобів, що сушать шкіру, і володіє відбілюючим ефектом. Ідеально така ванна буде для власниць чутливої шкіри. Готується така ванна аналогічно ванни з ефірними маслами.

Можна приготувати таку ванну і використовуючи домашні засоби. Для цього підігрійте 3 літри молока і розчиніть в ньому один стакан справжнього меду. Вилийте цю суміш у воду для купання. Не приймайте після цієї ванни душ, змиєте весь ефект, просто промокніть надлишок вологи на шкірі чистим рушником.

Морська сіль для ванн

Сіль, прийнята всередину збільшує набряклість організму, а сіль, що використовується зовні - від неї рятує. Якщо ви страждаєте від набряків, додайте у ванну трохи солі для ванн. Спеціальні солі для ванн збагачені цілим комплексом корисних хімічних елементів. Адже ви знаєте, що через шкіру в наш організм можуть також надходити корисні речовини. Така ванна помітно поліпшить стан вашої шкіри, вона чудово очистить вашу шкіру від ороговілих частинок. Часто у фабричну сіль для ванн додають ефірні масла, зазвичай це масло лаванди або чайного дерева. Ця ванна доведеться до вподоби власницям жирної або комбінованої шкіри. Також така ванна може стати непоганим засобом боротьби з вуграми. Для приготування такої ванни розчиніть в ній кількість солі, рекомендоване її виробником, перемішуйте воду до повного розчинення в ній солі.

Якщо у вас під рукою не виявилося косметичної солі можна скористатися простим домашнім рецептом приготування такої ванни.

Візьміть 300 - 500 грамів звичайної кухонної солі і гарненько розчиніть її воді призначеної для прийняття ванни. Однак не перестарайтеся! Зайва дозування не до чого, так як сіль сушить шкірний покрив. Саме тому після такої ванни бажано прийняти гігієнічний душ і скористатися зволожуючим маслом або бальзамом після душу.

Автор: Асланян Олександра
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов'язкова.

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я