Краса і Здоров'я Догляд за тілом Догляд за нігтями

Догляд за нігтями. Харчування і здорові нігті. Засоби зміцнення нігтів

Хто не мріє про красивих і здорових, міцних і рівних нігтях? Нігті прикрашають жіночі руки, коли доглянуті нігті, вони привертають до себе увагу оточуючих. Зробити нігті красивими і здоровими можна вдома самостійно. Як і всі частини нашого тіла, нігті вимагають до себе належної уваги. Щоб нігті були красивими і міцними необхідно правильно харчуватися та проводити зміцнюючі процедури.

Правильне харчування - насамперед. В раціон необхідно включати страви з желатином: заливні, желе, супи, мармелад і т. п. Корисні молоко, молочні продукти, дріжджі, соєві продукти, цільне зерно, риба і морепродукти, а також зелені овочі, пшоно і авокадо, таблетований вітамін Н (біотин). Усе це благотворно позначається на стані нігтів.

Нігті захищають пальці від травм і є прикрасою рук (звичайно, у тому випадку, якщо за ними регулярно доглядати).

Середня довжина нігтьової пластинки - 15 мм. Середня товщина нігтьової пластинки на руках - 0,5 мм, на ногах - 1 мм. Нігті ростуть постійно, в середньому 0,1 мм в день, але швидкість росту залежить від багатьох факторів.

Відомо, що у дітей нігті ростуть швидше. Нігті ростуть швидше вранці і вдень; влітку - швидше, ніж узимку. На ногах нігті ростуть повільніше, ніж на руках. За 130 днів ніготь відростає від лунки до вільного краю.

Ніготь складається з білка кератину), значної кількості кальцію, який, тим не менш, не впливає на міцність нігтя, і незначної кількості води. На поверхні знаходиться ліпідна плівка, яка захищає ніготь і надає йому відполірований блискучий вигляд.

На колір, гнучкість і міцність нігтьової пластинки можуть мати негативний вплив постійний контакт з водою і миючі засоби. Тільки правильний постійний догляд може зберегти здоров'я нігтів.

Стан нігтів - показник стану всього організму. Молочно-білі плями на нігтях (лейконіхії) можуть з'являтися внаслідок захворювання печінки або травми нігтьової пластинки. Білі плями - це скупчення незрілих клітин і порожнечі між ними. Расслоившиеся, ламкі нігті можуть свідчити про неправильному догляді або гіповітамінозі, а також порушення обміну речовин.

Якщо необхідно трохи вкоротити нігті, краще спилювати їх пилкою, щоб запобігти розшаровуванню.

Зміцнення нігтів. Засоби для зміцнення нігтів

Чудово зміцнює нігті сік лимона, якщо втирати його в область нігтьової лунки. Ще більшого ефекту можна досягти за допомогою живильного кошти для кутикули і нігтів, яке містить масло лимона і вітамін Е, володіє хорошою проникністю. Втирати його в область кутикули 1-2 рази на день (вранці та ввечері, тоді, коли ви користуєтеся кремом для рук). Результат не змусить себе довго чекати.

Мікоз нігтів

Однією з поширених проблем є мікози - грибкові захворювання. Вони не з'являються відразу - це результат тривалого процесу, який починається на ногах. З цією проблемою необхідно звернутися до дерматолога. Грибок не проходить сам по собі, від нього можна позбутися тільки в результаті досить тривалого лікування.

Щоденний догляд за нігтями

Нігті необхідно чистити. По можливості, двічі на день протирайте нігті щіткою. Їм, як і шкірі, необхідний пілінг для нормальної життєдіяльності.
Нігті необхідно живити. Щодня використовуйте жирний крем перед сном, масажуючи, його втирають в нігтьове ложе. Це не тільки зменшує, але і пом'якшує шкіру навколо нігтів, активізує кровообіг нігтьового ложа.
Руки потрібно правильно мити. При чутливих, ламких нігтях користуються не милом, а маслом з апельсинових кірок.
Слабкі нігті потрібно лікувати. Якщо нігті дуже ламкі, необхідно провести курс лікування. У цей період утримайтеся від манікюру.

На сайті BillKill.ru можна отримати 70% знижку на послугу по догляду за нігтями, потрібно просто купити купон на знижку і пред'явити його в обраному закладі.

Інші статті розділу "Догляд за нігтями"

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я