Краса і Здоров'я Догляд за тілом Догляд за руками

Доглядаємо за руками вдома

Пом'якшити руки допоможе ванночка з крохмалю

Для того, щоб пом'якшити руки виключно підійде ванна із крохмалю. Ванночку для рук з крохмалю готують наступним чином: одну чайну ложку крохмалю розводять у склянці води, отриманий клейстер розбавляють теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру. Крохмальна ванночка дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха і шорстка.

Маски для рук

Якщо руки червоніють, грубіють, на них з'являються тріщини або шкіра починає в'янути, то допоможуть маски для рук:

Масажними рухами втирайте в шкіру 2 ст. ложки теплої оливкової олії, одягніть поліетиленові, а зверху вовняні рукавички і залиште на всю ніч або на кілька годин.
Зваріть картоплю, розімніть його з гарячим молоком і покрийте сумішшю руки. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою і нанести на шкіру крем.
Втирайте в шкіру суміш з 1 жовтка, 1 ст. ложки меду і 1 ч. ложки вівсяної муки. Надіньте бавовняні рукавички і залиште на всю ніч або на кілька годин.
Змішайте сир і сметану до м'якої консистенції пасти. Намажте на руки, змийте через 10-15 хвилин. Крім пом'якшення шкіри, ця суміш ще її і відбілює шкіру рук.

Ванночки для рук

Добре допомагають шкірі ванночки для рук. Їх корисно робити на ніч перед сном, а потім змащувати руки кремом.

Для ванночок можна використовувати воду після варіння картоплі або макаронів.
Потримати руки в гарячому молоці 5 хвилин. Це не тільки зволожить шкіру рук, але і зміцнить нігті.
В 2 л теплої води розвести 2 ст. ложки рослинної олії. Приймати ванну 15-20 хвилин.

Сильно пітніють руки, долоні

Якщо руки і долоні пітніють, рекомендується наступне:

Вдень буде носити в сумочці гігієнічні серветки, а ввечері перед сном обробіть руки тальком.
Можна в 1 л теплої води розвести 1 ч. ложку солі і потримати в розчині кисті 5-10 хвилин.

Лущиться шкіра рук

Якщо шкіра на руках лущиться і злазить, використовуйте для масажу живильний крем. Не зловживайте занадто холодним або гарячим миттям рук. Додайте в свій раціон зелені овочі, яловичу печінку, молочні продукти.

Гімнастика (зарядка) для рук

Гімнастика для рук допоможе зняти накопичене напруга і втома і попередить деформацію рук.

Робіть кругові рухи кистями.
Повільно стискайте пальці в кулак і розслабляйте.
Притисніть кінчики пальців обох рук одна до одної, не з'єднуючи долоні, і, пружинячи, притискайте і відпускайте їх, не відриваючи один від одного.
Міцно притисніть пальці і долоні один до одного, качайте долоні одну проти іншої вправо-вліво.
Щільно притиснувши долоні, отгибайте пальці якомога далі в протилежні сторони.
Нахиляйте великі пальці до долонь і назад.

Коли миєте посуд, прибираєте, прийміть запобіжні заходи:

Надягайте гумові або вінілові рукавички. Якщо перед цим змастити руки живильним кремом, то вийде прекрасний лікувальний компрес. Після закінчення роботи вимийте рукавички зовні і зсередини, потім просушіть.
При роботах, не пов'язаних з водою, використовуйте бавовняні рукавички. Якщо ви не переносите рукавички, то, принаймні, змастіть руки перед роботою захисним кремом, а після роботи змийте його.

Інші статті розділу "Догляд за руками"

Повернутися на початок розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса і Здоров'я